凉拌蜇皮（凉拌蜇皮娃娃菜）

凉拌海蜇皮的做法

1、萝卜，青瓜，红辣椒切成丝。海蜇皮切成小条状搓洗干净再用水浸，间中要多换几次水至海蜇皮不咸即可。烧开一锅水，放下海蜇皮川烫片刻捞起过水再拧干。调味料全部拌匀成调味汁。全部的材料放进较大的碗中，倒下适量的调味汁拌匀即可。

2、食材：海蜇皮400克，韭菜30克，小米椒4克，蒜5克，料酒20克，食用油20克，香醋20克，生姜5克。洗净的香菜切末，韭菜切寸段，小米椒和大蒜剁成碎末。热锅凉油，下大蒜小米椒碎，小火煸香。趁热淋韭菜段上面。淋入香醋，再放香菜末。倒入海蜇皮中拌匀后腌制10分钟，美味即成。

3、做法：将超市买的腌制的海蜇洗去泥沙，然后把海蜇泡起来，浸泡大概10个小时；取出海蜇切丝，冲洗一下装入碗中；将海蜇的水分尽量挤干，放在大碗内，加适量酱油、白糖、味精，再淋入香麻油，撒上葱花。将精制油倒入锅中烧热，倒入碗内，使葱末发出香味，把海蜇搅拌均匀即可。

4、做法：（1）准备好所有食材，黄瓜选用中节比较好吃点。（2）购买回来的海蜇皮清洗干净挤压去水分。（3）黄瓜切开挖去含水分比较多的籽和组织，以保证口感清脆。（4）把切成细丝的嫩姜、黄瓜丝放入加入一匙的辣椒酱。（5）然后加入其它的调味料搅拌均匀放置15分钟。

5、凉拌海蜇皮是一道非常受欢迎的菜肴，它的制作方法简单，口感清爽，适合夏季食用。

6、将萝卜、青瓜和红辣椒切成细丝。将海蜇皮切成小条，用清水冲洗干净，期间多次更换水分，直至海蜇皮去除多余盐分。将一锅水煮沸，放入海蜇皮煮至刚熟，迅速捞出放入冷水中浸泡，然后挤干水分。准备调味料，将其拌匀成为调味汁。

凉拌蛰皮用焯水吗

蜇皮凉拌时用不用焯水，要看它是加工处理过的半成品还是生的海蜇皮，一般超市买的海蜇皮属于已经加工处理过的半成品，直接撕开调料包拌匀就能吃，不用焯水。生的活海蜇皮用水浸泡、去沙、去膜之后切丝凉拌也能吃。海蜇皮是海蜇的制成品。

需要。在食用前一定要用清水洗净，去掉盐、矾、血里、砂子，再用热水焯一下，然后在做菜用。

海蛰皮这样凉拌好吃：海蜇皮用清水反复清洗，然后切丝，洗净后用清水浸发，直至去掉其涩味和咸味。用70度左右的水焯一下海蜇皮，下锅后3秒钟马上捞出在凉开水中浸发，用时挤干水分。黄瓜切条，大蒜捣成泥，香菜切段所有的原料混合，淋入香油拌匀，然后添加适量盐、香醋和鸡精，拌匀即可。

海蜇皮(海蜇皮怎么凉拌才好吃)

将黄瓜、胡萝卜和青椒切成细丝备用。 将海蜇皮丝放入开水中焯水，煮熟后捞出，放入冷水中浸泡片刻，然后沥干水分。 将黄瓜丝、胡萝卜丝、青椒丝和海蜇皮丝放入一个大碗中。 在碗中加入酱油、醋、白糖、盐和蒜末，搅拌均匀。 较后，撒上适量的香菜和辣椒油，搅拌均匀即可。

萝卜，青瓜，红辣椒切成丝。海蜇皮切成小条状搓洗干净再用水浸，间中要多换几次水至海蜇皮不咸即可。烧开一锅水，放下海蜇皮川烫片刻捞起过水再拧干。调味料全部拌匀成调味汁。全部的材料放进较大的碗中，倒下适量的调味汁拌匀即可。

原料：白黄瓜两根、海蜇皮300克、大蒜四瓣、香菜一棵。调料：盐、鸡精、香醋、香油。海蜇皮用清水反复清洗，然后切丝，洗净后用清水浸发，直至去掉其涩味和咸味。用70度左右的水焯一下海蜇皮，下锅后3秒钟马上捞出在凉开水中浸发，用时挤干水分。

先将海蜇皮切丝后浸泡三到四个小时，然后将浸泡好的海蜇皮用水冲洗再晾干。接着把蒜剁碎，与酱油、醋、芝麻油、辣油、糖、盐混合在一起，放入晾好的海蜇皮拌匀。最后将小米椒掰成几段，加入海蜇皮中，再搅拌均匀即可。

食材：海蜇皮400克，韭菜30克，小米椒4克，蒜5克，料酒20克，食用油20克，香醋20克，生姜5克。洗净的香菜切末，韭菜切寸段，小米椒和大蒜剁成碎末。热锅凉油，下大蒜小米椒碎，小火煸香。趁热淋韭菜段上面。淋入香醋，再放香菜末。倒入海蜇皮中拌匀后腌制10分钟，美味即成。

主料：海蜇皮(300克)、黄瓜(200克)。辅料：鸡胸脯肉(25克)、火腿(25克)、青椒(15克)。调料：大蒜(10克)、白砂糖(10克)、香油(15克)、醋(15克)、酱油(20克)、味精(2克)、盐(15克)。将海蜇皮表面红膜剥去，凉开水洗净，切成5厘米长的细丝。

海蜇皮凉拌时用焯水吗

1、海蜇皮凉拌的时候是需要焯水的。海蜇皮是用大型可使用水母海蜇制成，市面上较常见的产品是即食海蜇和干海蜇，由于在制作的时候会加入添加剂，再加上运输过程会粘上脏东西，所以在吃之前较好先焯水，水温保持在60度左右，焯水3秒左右即可。

2、海蜇凉拌需要焯水。把清洗干净的海蜇皮放在漏勺中，短时间沉到热水中浸泡，但不能在锅中浸烫的时间过长，海蜇皮就会烫过火，不仅口感差而且严重萎缩。将所用蔬菜洗净备用。锅中倒入适量清水烧开后放入海蜇，焯水捞出放入凉水中过凉。将捞出的海蜇备用。将紫甘蓝切细丝备用。

3、通常情况下，包装好的海蜇皮在凉拌之前需要进行焯水处理。焯水可以帮助去除海蜇皮的涩味和增加其嫩滑口感。以下是一般的焯水步骤：准备一锅足够的开水，将其烧开。将包装好的海蜇皮放入沸水中，用煮沸的水将其完全浸泡。焯水时间根据海蜇皮的厚度和硬度而不同，一般需要约5-10分钟。

4、海蜇皮凉拌时需要焯水。市面上的海蜇皮多是即食海蜇和干海蜇，都经过了复杂的脱毒素处理和杀菌处理，只要放进冷水中浸泡一段时间即可食用。但由于加工过程中会加入一些添加剂，因此最好焯水处理一下再食用。将海蜇皮放进60-70度的热水中焯三秒捞出，浸在冷水中备用即可。

5、海蜇皮焯水应迅速进行，将其放入沸水中，不超过30秒。 焯水后，立即捞出海蜇皮，放入冷水中浸泡，以保持脆嫩口感。 焯水的主要目的是去除杂质和稍微软化海蜇皮，以便后续烹饪。 控制好焯水时间和温度，避免海蜇皮过度软化，影响口感。