南枣的功效与作用（南枣的功效与作用咳嗽能吃吗?）

补气和胃的南枣

1、南枣又名黑枣、乌枣、大枣，出产于山东、河北。中医书上名为大枣，最早见于《神农本草》，《伤寒杂瘸病论》的处方中也常用到。黑枣有补气、和胃、生津、消咳的功能，还可以治疗肠蠕动亢进下痢，在药性强烈的方子中可用来中和百病毒性。黑枣的功效与作用： 食枣益肠胃。

2、南枣里边的维生素含量还是比较高的，还能健脑安神，不管是直接吃还是蒸着吃都是不错的选择，消化系统不好的人建议可以蒸着吃，利于消化。

3、营养不同 黑枣含维生素C和钙质、铁质最多；南枣主要营养成分也是维生素C，另外氨基酸含量也很高，南枣有滋肾养肝。功效不同 南枣有滋肾养肝、健脑安神、补脾养胃、活血强心、养颜乌发等功效。黑枣补气养血、维持上皮细胞组织的功效、也暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

南枣的功效与作用

南枣可以补充给人体脂肪、糖分、胡萝卜素以及多种维生素和氨基酸，滋补营养人体，有效的补充体力，缓解人体虚弱不适。南枣还有黄酮类，微量元素，尤其是维生素E和硒元素，可以有效的延缓人体的衰老。南枣能健脾益胃，促进消化，改善脾胃虚弱引起的消化不良。

滋肾养肝、健脑安神、补脾养胃、活血强心、养颜乌发、改善微循环和抗癌保健、润心肺、止咳嗽、补五脉、治虚损之效。采用优质青枣精制而成。有淌江红枣和原红蜜枣两种。皮色乌亮透红，花纹细致，肉质金黄，个大均匀，为枣中之珍品。清朝时岁岁进贡，故有“贡枣”之称。

南枣对大脑的益处也不容小觑。醇类和萜类化合物的组合，如同脑部的调谐器，能直接作用于神经，提高脑细胞活性，使你拥有清晰思维和良好的睡眠质量（健脑安神，提升脑力）。总的来说，南枣不仅仅是一种美味的零食，更是日常保健的良伴。

南枣红枣的作用：补中益气，养血安神，缓和药性；龙眼的功效是：养营血，补心，安神益智。入心。莲子的作用：益肾固精，补脾止泻，止带，养心；这些都是可以合用在一起，起到的作用是补气养血健脾补肾。

小孩吃南枣好处有很多，可以补充给人体脂肪、糖分、胡萝卜素、多种维生素和氨基酸，滋补营养人体，有效的补充提及，缓解人体的虚弱不适的症状。南枣里边的维生素含量比较高，还能健脑安神，消化系统不好的小孩吃了南枣，有利于消化。

南枣的保健价值不容小觑。它具有养脾和胃、平和心肺、止咳化痰、补益五脏以及治疗虚损等多种功效。作为浙江省的传统名牌出口商品，南枣不仅深受当地人的喜爱，更是远销海外，赢得了全球消费者的认可和青睐。

南枣与黑枣的区别?

产地不同 南枣是我国江南浙江的一个著名传统特产，有1000多年的种植和制作历史。黑枣是北方特产，主要分布于辽宁、河北、山东、陕西，中南及西南各地也有种植。营养不同 黑枣含维生素C和钙质、铁质最多；南枣主要营养成分也是维生素C，另外氨基酸含量也很高，南枣有滋肾养肝。

首先，南枣和黑枣的外观有所不同。南枣呈圆形或椭圆形，果皮鲜红色，果肉饱满多汁，口感甜美。而黑枣则呈扁圆形，果皮紫黑色，果肉相对较小，口感略带酸甜。其次，南枣和黑枣在营养价值上也有所差异。南枣富含维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养物质，有助于增强免疫力、促进消化和补血养颜。

南枣和黑枣是南北方不同的特产，功能也有所不同。南枣：浙江传统特产，采用优质青枣精制而成。有淌江红枣和原红蜜枣两种。皮色乌亮透红，花纹细致，肉质金黄，个大均匀，为枣中之珍品。清朝时岁岁进贡，故有“贡枣”之称。主产于义乌、东阳、淳安、兰溪等县。

南枣与黑枣的区别及价值：南枣与黑枣在产地、制作工艺和药用价值上都有所不同。南枣以其独特的制作工艺和极高的药用价值而备受推崇。而黑枣则具有其独特的营养价值。现代医学证明，红枣（包括南枣）具有多种药用功效，如补中益气、养血安神等。

有人说南枣就是黑枣，其实是把泡制而成的大枣干品当成了黑枣，这种制成品外观与南枣类似，但原料不同，因此不是同一种东西。南枣是什么枣 南枣是我国江南浙江的一个著名传统特产，有1000多年的种植和制作历史。南枣的产地在浙江省的淳安、义乌、东阳、兰溪四县。

黑枣和南枣的产地都不是一个地方，黑枣中含有丰富的维生素和矿物质，比如保护眼睛的维生素A，南枣有养脾，平胃气，治咳嗽的功效。