脚肿了怎么办才能消肿（摔跤脚肿了怎么办才能消肿）
扭伤脚肿了怎么消肿
扭伤脚肿了，消肿可以通过下列方法进行：最好、最基础的方法就是进行踝关节或者脚部的固定。固定可以采用支具，也可以采用石膏进行固定，固定的时间一般需要2-3周。可以进行局部的抬高，把患肢抬高以后，这时水，也就是肿胀部位的血液循环会加快，消肿就会比较明显。
第一，在扭伤当时，特别在24小时内应该持续给予冰敷。第二，要限制踝关节的活动，避免站立行走这种负重状态下的活动。第三，在卧位或者坐位的时候要让踝关节抬起，让踝关节高于大腿平面，起到重力的作用，让踝关节的组织液、血液向静心端回流有利于消肿。第四，还可以用一些药物来辅助消肿。
立刻冷敷：扭伤后，赶紧找个冰袋装点碎冰和凉水，敷在肿的地方，每次大概20分钟，然后隔4小时再敷一次。这样可以帮血管收缩，减少出血，达到消肿止痛的效果哦。24小时后热敷：等过了24小时，就可以换成热毛巾或者活血的中药包热敷了，这样能促进血液循环，减轻水肿。
如果肿胀的比较严重，可以给予口服消脱止消肿，外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，也可以口服双氯芬酸钠肠溶片等，非甾体类的消炎镇痛药物缓解疼痛的症状。
足部或踝关节的扭伤，需排除骨折的可能性，以免延误治疗。早期出现患处肿胀，可以使用降温的方法治疗，如冰块冷敷或湿冷毛巾湿敷均可。如果为单纯肿胀，则病情较轻，多为软组织损伤，容易恢复；但如果肿胀伴有青紫，则骨折的可能性较大，需要立即到医院就诊，部分患者需要手术治疗。
扭伤脚并发生了肿胀，正确的做法是立即休息，制动，不能再让脚负重走路。刚发生扭伤、肿胀的时候，说明里面有内出血和渗出，此时应立即用冰块冰敷患处，反复冰敷，每次5到10分钟，每天至少3到5次。扭伤48小时以后，肿胀稍微减轻时，改用热敷患处。冷敷和热敷的目的是为了防止出血、渗出扩大。
脚摔伤肿了怎么快速消肿止痛
1、当脚被撞肿以后，如果没有外伤伤口，建议立即用冰袋冷敷患处，减少毛细血管的出血，有利于后期的快速消肿，减轻疼痛。然后去医院就诊，拍片检查，明确诊断是骨折还是单纯的软组织损伤，根据不同的情况做出不同的处理方案。
2、第冰敷：把冰块用毛巾包裹，然后放在脚肿胀、疼痛的部位进行冷敷，通过冷敷可以使毛细血管收缩，组织液渗出减少，致炎和致痛物质释放减少，病人肿胀减轻，疼痛就会消失。第敷贴中药：可以在局部敷贴凉血清热、消肿止痛的中药，临床上常用的像如意金黄散、玉露散或消肿止痛散等等。
3、在急性期也就是受伤的48小时之内可以进行冰敷，过了急性期可以进行热敷、功能锻炼等。
4、第一，脚面肿了怎么快速消肿呢？48小时以内冷敷，使血管收缩，避免进一步肿胀；48小时以后，热敷，以促进肿胀的吸收。促使局部血管收缩，减轻患处的充血肿胀，尽快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降温，感觉神经反应迟钝，起到止疼的效果.限制伤处负重活动，有利于消肿。患肢抬高。
脚面肿了怎么消肿最快
1、脚面肿可以通过以下方法来快速消肿、缓解疼痛：第进行早期的冷敷，用冰冻矿泉水或者是冰块外包毛巾进行冷敷，起到早期的止痛、消肿的作用。第口服药物的治疗，可以口服消肿的药物，比如马栗种子提取物，也可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、氨酚待因片。
2、脚面肿了，如果是外伤所导致，将患肢尽量抬高，持续性冷敷治疗，配合脚部活动等，而如果是痛风性关节炎所导致，制动患肢，同时口服药物治疗，具体如下：外伤：如果是外伤引起的脚面肿胀，应将患肢尽量抬高，远离心脏平面，并持续性冷敷治疗。病人还需要配合足趾和踝关节的活动，以加快肿胀消退。
3、针对外伤引起的脚面肿胀，建议将患肢抬高，以减少肿胀。 立即对患部进行冷敷，以帮助消肿并缓解疼痛。 同时，可以进行脚趾和踝关节的轻微活动，以促进血液循环。 通常情况下，通过这些措施，肿胀在三到五天内会显著减轻。 对于痛风性关节炎导致的脚面肿胀，需要对患肢进行固定，避免负重。
4、如果肿胀还是很明显，可以延长冷敷时间，一直到肿胀开始消退就可以停止。在这期间可以口服迈之灵等消肿药物，以及舒筋活血胶囊等活血化瘀药，并且可以使用金黄膏等外用药物，配合冷敷同时使用。等到肿胀开始消退后，可以使用活血化瘀的中药熏蒸，逐渐过渡到药浴外洗，利用温热以及药物作用，促进肿胀快速吸收。
5、上述情况可以用促进静脉回流的药物，甚至穿弹力袜，促进静脉回流即可。另外，脚面肿的情况由于痛风引起，但如果痛风引起关节脚面肿，则关节的肿、痛症状非常明显，属于穿袜子都可能会出现疼痛，所以相对较好鉴别，如果是痛风引起，可给予非甾体的抗炎药，快速消炎止疼即可。
6、在脚面刚肿的24小时内进行冰敷，有利于促进血管收缩，可以消肿、止痛，24小时后要进行热敷，可以促进血液循环，能够消肿，有利于患处的恢复。恢复期要多休息、尽量少活动，要限制脚部的行动，否则容易引起二次伤害。要把受伤的脚抬高，可以促进血液回流，有利于减轻疼痛。
