两条腿抽筋怎么快速解决（两条腿抽着疼是怎么回事）
腿抽筋有什么快速治法?
1、寒滞经脉的治法为温通经脉、舒筋止痛，方剂选择鸡鸣散合乌头汤。寒湿阻络的治法为散寒祛湿、温经止痛，方剂选用鸡鸣散合薏苡仁、苍术、芍药。肝郁血虚的治法为疏肝通络、养血舒筋，方剂选用归芍六君子汤，加柴胡、阿胶、木瓜。
2、治法：酸甘化阴，辛甘化阳，柔筋缓急 方拟芍药甘草汤加味 处方：白芍30 炙甘草10 桂枝12 干姜6 川牛膝12 附子10（先煎）7剂 水煎服 二诊：服上方第5副药开始，抽筋未再发作，怕冷好转，唇干，面部、双下肢时有浮肿，大便不成形，小便时多时少，舌暗红，少苔，脉弦。
3、辣椒泡脚可以治冻疮、可以治抽筋、可以杀菌。一定要在医生的嘱咐下进行辣椒水泡脚，避免灼伤皮肤。泡脚是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。
大腿抽筋怎么办快速缓解
快速的缓解可以嘱咐病人及时洗热水澡，或者补充碳水化合物，也可以在大腿抽筋部位，用传统中医手法进行按摩，或者外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，也可以配合红外线治疗仪治疗、中低频电疗、微波仪治疗等手段，加速局部的血液循环，促进乳酸代谢，就能够快速缓解抽筋的现象。
从长期来说，应适当增加钙的摄入量，并适当的增加维生素D，在维生素D的作用下，可以较为迅速的提高血钙的水平，增加肌肉的敏感性，防止抽筋、痉挛的发生，同时还要注意的是避免下肢的着凉、寒冷等等。
第二种方法是：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧窝两边，有一个硬而突起的肌肉主根，这里是通往腓肠肌的神经根干所在。在小腿抽筋时，用大拇指找到这块肌肉主根，然后用强力按压，可以迅速镇静兴奋的神经，缓解抽筋和剧痛。两种方法效果显著。
腿部抽筋了怎么办
1、面对抽筋的情况，我们可以采取一些缓解措施。抽筋时，腿部肌肉会感到非常不适，此时可以通过勾脚趾、伸直膝盖等拉扯动作来拉开肌肉。这些动作有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。需要注意的是，在拉开肌肉后，可能会有几天的肌肉酸痛感，此时可以通过轻轻按摩来缓解疼痛。
2、把抽筋的脚用力绷直：当发生抽筋时，尽量把抽筋的脚用力绷直，不是向下，而是五个脚指向上，然后身体前倾，努力用双手去拉伸抽筋脚的脚大拇指，腿不要打弯，否则不会起到效果。这样用力拉，坚持一两分钟，抽筋的症状就会消失。用单足跳的方式来缓解：当腿抽筋时，还可以用单足跳的方式来缓解。
3、腿抽筋可以热敷来缓解。腿抽筋时腿部情况比较难受，可以用热毛巾敷在抽筋的部位上，然后用手慢慢按摩腿部肌肉，帮助促进肌肉放松，促进血液循环，从而帮助缓解腿抽筋一直疼的情况。反向牵张腿部肌肉 腿抽筋可以反向牵张腿部肌肉来改善。
两腿抽筋是什么原因怎么解决
主要原因：老年患者多数是缺钙引起，病人发生神经肌肉的兴奋性增强，容易导致抽筋症状。年轻患者多数是由于过度劳累或者外伤引起，尤其是肌肉损伤会导致双腿抽筋的临床症状，并伴有疼痛和活动受限。
导致腿抽筋的原因较多，一般针对不同的病因，需采取不同方式进行治疗，具体如下：剧烈活动：如长跑、登山、游泳等，一般采取反向牵拉，通过制动、休息，并配合理疗、热敷等方式，即可逐渐缓解。
两个大腿抽筋多见于肌肉过度疲劳，有些人可能因为运动太多，有些人是过度劳累，腿用劲太大，过度疲劳超过肌肉本身承受的能力，导致腿抽筋。这时候怎么解决，要赶紧的休息下来，躺下来、放松下来让肌肉放松。
出现两腿抽筋的症状原因如下：可能是晚上睡觉的时候，双腿出现寒冷的刺激引起腿部抽筋症状。可能是由于过度的劳累或者一次性的剧烈运动，导致双腿抽筋，需要对双腿进行按摩，缓解症状。患者应近期时间内不要进行剧烈的运动，保证充足的休息时间，进行症状的缓解。
第抽筋的原因：多数是由于低钙血症、骨质疏松、肌肉受凉或者过度劳损引起，病人会有腿部抽筋的临床症状。第解决方法：主要是肌肉的反向拉伸、肌肉推拿、肌肉按摩、局部热敷等方法，可以迅速改善腿部抽筋的临床症状，使病人腿关节活动范围得到迅速的改善。
第寒冷刺激 寒冷是导致腿部抽筋的常见原因之一。在冬季，若在寒冷环境中锻炼而准备活动不充分，或夏季游泳时水温过低，甚至夜间睡眠时腿部受凉，都可能引发抽筋。因此，保持适当的体温，特别是在进行户外活动时，做好保暖措施至关重要。第睡觉姿势不当 不良的睡姿也是导致腿部抽筋的“罪魁祸首”。
大腿抽筋怎么快速缓解
1、大腿突然抽筋多见于大腿的后侧肌群，最有效的治疗方法就是按摩大腿发生肌肉痉挛的部位，可以按摩大腿抽筋的肌肉，或者对抽筋肌肉采取反作用力，舒展拉长抽筋部位的肌肉，使其保持伸长的状态或者配合热敷、理疗等方法，这些办法对于缓解大腿抽筋能起到一定的作用。
2、遇到大腿抽筋的情况，可以尝试用温暖的水浸泡受影响的腿部，帮助放松肌肉。同时，轻轻按摩抽筋部位，有助于缓解疼痛和紧张。确保水温适宜，避免过热造成烫伤。如果抽筋持续时间较长或频繁发生，建议咨询医生，了解具体原因。医生可能会建议做一些伸展运动，以加强腿部肌肉，减少抽筋的几率。
3、拉伸和按摩：立即拉伸抽筋的大腿肌肉：轻轻地将脚向身体方向拉伸，以缓解肌肉紧张。按摩抽筋部位：用双手轻轻按摩抽筋的大腿肌肉，帮助肌肉放松。调整睡姿和床铺：确保睡姿正确：避免压住大腿，保持舒适的睡姿。选择柔软的床铺：过硬的床铺可能增加大腿抽筋的风险，因此选择柔软的床铺有助于减少压迫。
4、大腿根内侧抽筋太疼，可以采取如下的处理措施：患者要先保持卧床休息，这个时候千万不能继续下地负重活动，或者做激烈的运动。患者需要口服消炎止痛、缓解肌肉痉挛的药物，比如可以口服双氯芬酸钠，配合盐酸乙哌立松。
