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健康杂谈之糖代谢

是的，糖代谢是生物能量代谢的基础，可它并非完美。脂肪代谢能提供更高密度的能量储备，并在同等ATP产量的情况下较糖代谢显著减少氧化压力。

有氧氧化是指葡萄糖在有氧条件下，经过一系列化学变化被彻底氧化成二氧化碳和水，同时产生能量的过程。这是细胞内糖分解代谢提供能量的主要途径。另一种细胞内利用糖的方式叫磷酸戊糖通路。

因此肝是糖代谢的中心。恢复健康低血糖 当血糖偏低时，肝会立即分解肝糖原进入血液，以维持血糖正常。但肝内的糖原有限，才70克左右，而大脑每天消耗葡萄糖就达120克左右。如红细胞、心、骨髓等处也要消耗相当量的葡萄糖。

给人们身心健康产生威胁的，关键也是因为胰岛素不够或胰岛素功能问题产生的血糖上升。什么叫血糖代谢糖酵解是一类有机化学实质为多羟醛或多羟酮以及化合物的有机物。

糖分为多糖、二糖、单糖。以淀粉这种多糖在动物消化为例，被唾液淀粉酶分解为麦芽糖（二糖），再经过胰腺分泌的胰腺淀粉酶分解为葡萄糖（单糖），进入小肠吸收。

机体内糖的代谢途径主要有葡萄糖的无氧酵解、有氧氧化、磷酸戊糖途径、糖醛酸途径、多元醇途径、糖原合成与糖原分解、糖异生以及其他己糖代谢等。肝脏、神经内分泌系统参与血糖的调节。

健康杂谈之果糖

1、中国人曾经深受鸦片之害，而糖的危害，则更隐蔽和阴险，因为它需要几年才显露危害。在危害方面，糖又堪比HIV病毒：它通过损害人的代谢功能(肝脏和下丘脑)来损害人的健康，正如HIV病毒攻击免疫T细胞来损害健康。

2、一瓶500ml的甜饮品会添加50g上下的糖(蔗糖或葡萄糖浆)。按果糖的一半测算，果糖约25g。因此 喝甜饮品一定会让人体获得过多的糖，获得非常多的果糖。

3、传统观点认为，新鲜的果汁是非常健康的，但是过滤掉残留物，留下干净透明的果汁会让大多数人喝得更多。

4、所以，果糖的升糖指数才远远低于传统糖，被称之为“健康糖”。在一部分情况中用它代替蔗糖是比较好的。果糖的功能 果糖能为人体补充能量，而且也可以被人体尽快的吸收和利用，是可以起到缓解身体疲劳和身体虚弱的情况。

5、广泛应用于食品加工等领域，大量摄入果糖的危害有哪些呢？多余的糖分会在体内转化为脂肪导致肥胖 吃糖太多，超过人体的需要的话，多余的糖分会在体内转化为脂肪，导致肥胖。

6、其实，水果中的天然果糖并不会对健康产生危害，只是需要适量。因为如果过多摄入果糖的话，确实是会对肝脏造成一些负担。

中国有影响力的论坛有哪些,关于民生方面的

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甲功五项是什么

甲功五项，也被称为甲状腺功能检查五项，是一种常见的临床检验项目，用于评估甲状腺的功能和健康状况。甲状腺刺激素TSH是由垂体腺体分泌的激素，它对甲状腺的功能起到调节作用。

甲功五项是指甲状腺的五项健康情况检测数据，分别指甲状腺素（T4）、三碘甲状原氨酸（T3）、促甲状腺激素（TSH）、游离T游离T4的测定。

甲功五项包括甲状腺素T三碘甲状腺原氨酸T游离甲状腺素FT游离三碘甲状腺原氨酸FT促甲状腺素TSH。若T4升高可以提示甲亢，FT4升高比T4更灵敏，可以诊断甲亢。FT3升高也是诊断甲亢的指标，T3升高可以提示甲状腺功能亢进。

“甲状腺功能五项”是指甲状腺素(T4)、三碘甲状原氨酸(T3)、促甲状腺激素(TSH)、游离T3（FT3）、游离T4（FT4）。