快速阅读训练（快速阅读训练营）

快速阅读法的技巧和练习方法

快速阅读的诀窍是带着问题快速找答案。先快速浏览阅读材料，过滤掉一些次要内容，专注阅读资料中最核心的部分，快速掌握架构和大意。掌握快速阅读的关键是用快速阅读的方式，进行大量阅读练习。

快速阅读的掌握，一方面是需要长期的阅读积累的，比如阅读技巧的积累、知识的积累（你熟悉的内容读起来更快）；任何一种能力都不是随随便便就能获得的，都是需要花时间和精力去学习的。

抓住文章段落的脉络和重点段落：掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。

提高看书速读比较有效地训练技巧有三个：扩大吸收信息的范围眼跳时是移动焦点的过程，基本不吸收信息；眼停时才吸收信息。

快速阅读是提高阅读效率的重要方法，但是如何快速阅读呢？本文将为大家介绍快速阅读的技巧。默读快速阅读要避免发声在阅读过程中出声阅读是影响阅读速度的重要因素。提高阅读首先要学会默读。

快速阅读是提高阅读效率的重要方法，但是很多人不知道如何快速阅读。本文将介绍快速阅读的技巧，帮助读者提高阅读速度和阅读质量。

怎样提高快速阅读速度和效率,如何训练。

因此，在阅读中注意养成整体识读的习惯，也是提高快速阅读能力的一个重要方面。 正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系 快速阅读，是需要建立在理解、记忆基础之上的。

练习四：训练提升焦点移动速度。焦点移动主要是训练提高我们看书时，视线移动过程中的一个速度。阅读中越是能够快速的移动视线，并在移动过程准确的识别信息，阅读的速度也就会越快。练习五：用快速阅读的方式实际阅读文章。

提高阅读速度需要不断地练习和积累。可以选择一些适合自己的阅读材料，每天坚持一定的阅读时间。可以从简单的文章开始，逐渐增加阅读的难度和篇幅。同时，可以使用一些在线阅读训练工具，帮助我们进行阅读速度的训练和提高。

想要提高阅读速度和阅读效率，平时可以从以下几个方面来增强：使用“引导物”引导阅读 阅读的时候，将引导物（比如一直细的笔或者手指）放在正在阅读的那一行内容下面，顺畅的移动引导物，目光跟着引导物进行阅读。

提高看书效率如下：快速阅读法，对于书中整体结构先阅读一遍，不要一开始就逐字逐句地阅读。计划阅读法，有合理的读书时间是相当重要的，比如每周进行三次阅读，一次阅读时长为一小时。

如何训练速读能力?

1、扫读法不仅能提高阅读速读，有时候比逐字逐句地阅读更能把握文章内容的精髓，可以摆脱个别字句上的语意纠缠。

2、大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提 高；通过有效的训练，就能迅速地提高。调息训练 调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸。

3、掌握速读中心法。这种快速阅读技巧就是要求学员在训练中能迅速找到所看书本或文章的中心思想。掌握速读概括法。通过快速阅读要求学员能看清书籍或文章的内容提要，迅速把握文章主要脉络和大意。掌握看书扫视法。

4、加快眼球的运动。通过训练眼部肌肉，提升眼球运动的速度，来提高快速阅读的能力。眼球尽量快速地转动，往上看，然后往右看，接着往下看，最后往左看，之后，不断循环，或者让眼球以顺时针方向画圈。

快速阅读训练的五种有效方法

1、方法2：借助手速读将手指着字阅读，随着眼睛移动的速度慢慢将手下移。手应该主导眼睛阅读的速度。用你习惯用的那只手，不管用哪只都可以。

2、小学生提高阅读速度的方法有五种如下：提高阅读速度的方法掌握看书扫视法。我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按字阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的视知觉广度。

3、掌握速读中心法。这种快速阅读技巧就是要求学员在训练中能迅速找到所看书本或文章的中心思想。掌握速读概括法。通过快速阅读要求学员能看清书籍或文章的内容提要，迅速把握文章主要脉络和大意。掌握看书扫视法。

怎样快速的读书?有哪些方法,要怎么训练?

1、练习一：训练集中注意力。你的注意力在哪，你的成果就在哪。注意力集中了，学习效果才有保障。练习二：训练打开视幅。我们的清晰视野越大，一眼捕捉到的信息也就越多，看的自然也就越快。

2、扫读法阅读的速度非常快，要想熟练掌握这种方法必须经常进行训练，比如经常做一些视力扩展训练，在平时阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。利用舒尔特数字表等进行专门的视力扩展训练，也是非常有效的方法。

3、看书的方法要想看书看得快且有收获，要让大脑在读的过程中保持一种主动汲取信息的状态。比如下面我的方法：阅读前提出问题并回答问题，明确阅读目标。