郝万山说健康（郝万山说健康视频全集）

郝万山的相关

郝万山1978年拜刘渡舟为师，一直陪老师到垂暮之年。

关系是研究《伤寒论》的医师。根据查询相关公开信息显示：《伤寒论》的作者张仲景是中医祖师爷，后世医家也有所发展，现在分三派：刘渡舟一派、胡希恕一派、郝万山自己一派。

总体来说，郝万山和唐启盛在医学领域都有很高的造诣，但郝万山在伤寒论教学和抑郁症、失眠等临床问题的研究方面更出色。

亚健康与养生郝万山教授的《亚健康与养生》，从健康在人生中的重要地位谈起，进而谈到健康的标准、亚健康的表现和危害，心理、情绪对身体健康的影响。

中医八法“ 汗、和、下、消、吐、清、温、补 ”奠定了中医治法的基础，郝万山教授认为还可以加一个“涩法”。

百家讲坛郝万山说健康全集第一部多少集啊

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名中医郝万山:健康最大的敌人是自己的欲望杂念

郝万山说，目前，由于多种因素影响，表现为亚 健康 状态的人呈上升趋势。其实，亚 健康 是介于 健康 和疾病之间的一种生理功能低下和心理适应能力低下的状态。

郝万山指出， 养生 就是运用各种手段，通过改善血液循环和促进经络气血运行，激发、促进、推动人体的自调机能，进而起到调节身心，促进 健康 的作用。郝万山说，运动是促进自调机能的方法，但老年人运动要轻、勤。

欲望情感是人类最大的敌人。“处于亚健康状态的人们，如果不注意情绪上的自我调节，就会逐步发展为疾病，我们千万不可掉以轻心。”而情绪对健康有哪些影响呢？郝万山介绍，不良情绪直接导致气机紊乱。

健康最大的敌人不是别人，正是自己，是自己的各种欲望，各种不正常的情感杂念是人性中的贪嗔痴。健康需要自己管理，自己才是自己最好的医生。

最大的敌人，就是没有人对自己的 健康 负责，轻率地把自己的 健康 交给别人 当前人类 健康 最大的敌人是人际关系和工作压力，工作压力大，焦虑，失眠，心情不好，比什么环境污染，致癌食品更能摧残 健康 。

彭祖修性养生大要有三。一是强调“保神”的重要性。“神强者长生，气强者易灭” (《彭祖摄性养生论》)。嵇康对此有所论述：“精神之于形骸犹国之有君也。”气也要靠神驭，神散则气散。二是强调“守神”。