立秋之后还有伏天吗(今年立秋后还有几天出伏)

三伏天热，九月冷。三伏天是一年中最高、最潮湿、最闷热的日子。在此期间，我国大部分地区日平均气温稳定在25℃以上，全国许多地区将进入持续高温模式，通常称为酷暑。那么2022年什么时候进入伏特呢？它什么时候会出来？

2022年三伏天时间表出炉了，总共持续40天，哪天入伏？（附详细推算方法）

三伏天包括初、中、末三天，其中初、末是10天，中间的日子有长有短，可能是10天，也可能是20天。如果夏至和立秋之间有四个庚日，中间就有10天，如果夏至和立秋之间有五个庚日，中间就有20天。因此，整个三伏天要么持续30天，要么持续40天。

古语云:夏至三庚，夏至四庚，深秋一庚。表示夏至后第三个庚日为入(初倒伏)的时间起点，夏至后第四个庚日为中倒伏的开始时间，立秋后第一个庚日为终倒伏的开始时间。所以只要了解庚日，就很容易算出三伏的具体时间。

所谓庚日，就是有庚字的日子。中国古代用天干地支来记录日期顺序，由十日组成，即甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸、子、丑、寅、卯、辰、巳、午、卫、申、酉、亥。

庚日有六天，即武庚日、陈赓日、庚寅日、庚子日、耿旭日和庚申日。庚日和庚日的间隔是10天，所以第一天和最后一天是10天。

2022年夏至落在6月21日，这是第三天，6月22日是第三天，6月23日是丁的最后一天，6月24日是戊申日，6月25日是日，6月26日是日，所以6月26日是夏至后的第一个庚日。6月26日顺延10天至7月6日，为夏至后第二个庚日。7月6日推迟10天至7月16日，为夏至后第三个庚日。所以2022年的坠天时间是7月16日，是三伏天的起点。

夏至的第四个庚日落在中间，7月16日推迟10天到7月26日，这是夏至后的第四个庚日，是中伏的开始时间。7月26日推迟10天至8月5日，为夏至后第五个庚日，称为庚寅日。将推迟10天至8月15日，称为庚子日。今年立秋的时间是8月7日(非辰日)，立秋后的第一个庚子日是8月15日，所以8月15日是最后一个秋天的开始时间。

由于今年夏至与立秋之间有五个庚日(6月26日、7月6日、7月16日、7月26日、8月5日)，所以今年盛夏有20天，2022年是延长的三伏天，共计40天。可见，庚日的出现会影响中脘的长短，中脘的长短直接决定了三伏天的长短。每年夏至后的第一个庚日的时间都不一样，所以每年倒伏的时间几乎都不一样。

2022年三伏时间表:

初期:2022年7月16日至2022年7月25日，共10天；

中福:2022年7月26日至2022年8月14日，共20天；

终点站:2022年8月15日至2022年8月24日，共10天。

三伏天是一年中最热的时候，主要有两个原因:

夏至以后，虽然太阳直射点南移，白天时间逐渐缩短，但太阳辐射到地面的热量仍然大于地面辐射到空，地面的热量会逐日增加，地面吸收的热量在三伏天积累到最大。

其次，三伏天主要是东南风从太平洋吹来，三伏天海风造成湿度大，而水的比热容大，潮湿空气体能吸收大量热量，所以三伏天经常感觉很闷，容易中暑。

如何安全度过三伏天？三伏天气温高，人容易脱水，多喝水是预防中暑的最好办法。其次，三伏天谨防寒气入侵，避免身体发热后立即洗冷水澡，避免吃大量冷饮；最后，天气热的时候，人容易烦躁，要保持良好的心态，心平气和，自然凉爽！

总结一下，2022年的三伏天是特别加长版，从7月16日到8月24日，持续40天。其典型特征是高温、高湿、高热，一定要做好防暑降温的准备。

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