哪个季节的海参品质最好(什么季节的海参营养价值高)

随着气温的稳步下降，夏天已经慢慢离开了，但秋老虎的力量也不可小觑。这个时候气温忽高忽低，更容易引发一些季节性疾病，所以很多人在这个阶段特别注意健康。

自然界有季节性的特点，春、长夏、秋收、冬储。夏秋之交，早晚温差开始拉大，早晚的凉意与中午的暑气交错，抵抗力差的人极易感冒生病。

气温下降除了容易引发呼吸道疾病，还会引发肠胃问题。入秋后，人体肠道的抗病能力也会减弱。另外，高温会导致细菌快速繁殖，食物易腐，稍有不慎就可能中招。

中国传统医学理论称为秋冬养阴，也就是说，进入秋季后，要以清热润燥的食物为主。一方面要预防早晚温差过大引起的感冒、着凉，另一方面也要防范突然高温带来的老虎发威、身体问题。

入秋后，空气燥，宜食温性食物，以抚平体内燥气。根据传统养生理论，海参性温而补，养而不燥，补而不腻，具有滋阴润燥、补肾益气的功效，适合秋季食用。

海参是一种营养丰富的滋补品，富含蛋白质，低糖、低脂肪、低胆固醇。适用人群广，高血压、高血压、亚健康人群均可食用。其养而不腻、养而不燥的特点也使得海参一年四季都适合食用，堪称滋补佳品。

海参营养丰富。经常吃海参可以有效增强免疫力和身体抵抗力。夏秋之交吃海参，可以提高身体机能，最大限度地发挥海参的滋补作用。另一方面，可以帮助抵御温度和环境变化带来的不适，缓解各种季节性疾病。这个时候吃海参还可以预防感冒等秋季易感疾病。

俗话说，春困秋乏。秋天，人体容易疲劳。如果不调理，甚至会影响生活和工作。海参含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、其他微量元素和人体蛋白质合成所必需的活性物质。长期食用可以缓解疲劳和亚健康。

夏秋交替时除了坚持吃海参，还要注意各方面的保健:一是注意天气变化，及时增减衣物，加强户外活动，增强身体抵抗力。在饮食上要避免油腻，减少生冷食物的入口，多吃熟食和温性食物，最好以清淡的方式吃海参为主。煮粥、煲汤或者凉拌菜比较好。

入秋后也要特别注意卫生，养成良好的卫生习惯，同时多开窗通风，早晚穿上衣服御寒，不被感冒侵袭。