女人吃藕好处多 藕对女人的好处是什么

根据阴阳五行学说，女性为阴。

女性的生理特点容易阴虚精亏，

莲藕是滋阴的佳品，

所以民间有句话，男人不离韭菜，女人不离藕。

女性吃莲藕有什么好处？

肾阴不足主要表现为头晕、腰酸、咽干。如果阴虚火旺，就会觉得手脚热，心里热。在这种情况下，中医主要从滋阴生津来调理，这个时候可以适当多吃莲藕。

比如最早在宫廷流行的补血养颜菜桂花糯米莲藕；或者用黑木耳、莲藕炒制，加入少许枸杞子，对肝肾阴虚引起的视物模糊、耳鸣耳聋、头晕目眩、腰膝酸痛等症有很好的辅助治疗作用。

其次，通过莲藕的不同吃法，还可以辅助治疗女性的很多常见病。

1、月经过多

临床上以气虚血热引起的月经过多最为常见。气虚不能控制血液循环，会导致月经过多，经血颜色淡，质地稀薄，心慌气短，腹胀等症状。这时候推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血。

如果是血热型月经过多，经血颜色较深，质地粘稠，人还会出现阴虚内热的症状，如手脚发热、牙龈易出血等。这类人应该生吃莲藕，可以去皮后直接食用，也可以榨汁饮用，以凉血止血。

2、产后瘀血

产后两周左右吃生莲藕，有助于清除腹部堆积的淤血。莲藕富含维生素K，能收缩血管，止血。新妈妈常吃莲藕，也能刺激食欲，促进乳汁分泌。如果脾胃消化功能低下，大便稀疏，可以改煮食。

3、白带异常

白带又黄又臭。可取莲藕汁半碗，红鸡冠花1 ~ 2朵。煮沸后加入红糖，每日服用两次。

4、心烦失眠

女人既要带孩子，又要做家务，还要努力工作。如果他们工作太辛苦，他们会很容易心烦意乱，失眠。这时候，他们不妨吃点莲藕、炒百合，可以清心安神，有效缓解失眠。睡前也可以拌一点藕粉，帮助睡眠。

5、肺燥咳嗽

俗话说，荷花是宝，秋藕最滋补。莲藕本身就有润肺的功效。将秋莲藕取汁，加适量蜂蜜饮用，对秋季减少肺燥、干咳、咯血非常有效。