七年五季食品有限公司(七年五季是个品牌吗)
假期结束了，我们又开始了忙碌的工作。我们弱弱的期待，离下一个假期端午节还有28天。一到上班，吃饭时间不固定，天气一热，总是没胃口。一直在找方便快捷的代餐，所以最近在网上买了一堆欧式代餐包。第一，看到很多健身主播都在说吃清淡的欧式包子，低油低糖，感觉很饱，很冲动。第二，我想买下来尝尝这些受欢迎的欧洲小圆面包。它们尝起来怎么样？性价比如何？
PS:本评价与所有商品无关，仅代表个人品味~
本期评测产品：这次买了几款热销产品:卡卡耶巧克力蓝莓欧陆套餐、田园全麦欧陆套餐、日佳能芝士餐套餐、七年五年季红天鹅绒欧陆套餐、auok虾、兵蟹欧陆套餐、闪女猪肉欧陆套餐。其中一个是无馅的，一个是巧克力的，一个是主食馅的，三个是咸的。
从减肥的角度来说，减肥最根本的理念就是人体摄入的热量小于摄入的热量。从这个角度来说，只要能保证低热量摄入，就有助于减肥。相对于其他高热量食物，面包的热量相对较少，尤其是全麦面包。全麦面包的口感不是很好，所以现在市面上代餐的面包多以全麦和馅料的形式出现，用麦芽糖醇赤藓糖醇代替白糖。普通面包中添加的黄油、起酥油、人造黄油等其他成分都含有反式脂肪酸，而这些成分在主要代餐面包的配料表中基本是避免出现的。有的欧式套餐还会添加小麦蛋白粉、豌豆蛋白粉、大豆蛋白粉，以达到低碳高蛋白的效果。
馅料欧式包子主要是主食馅料(南瓜、紫米、紫薯等。)和肉馅(肉松、金枪鱼、虾等。)，而且它们的热量、蛋白质、碳水化合物、钠含量相差不大。
今天评测的六款欧包整体热量真的不低，基本都在每100g g 300卡左右，如果你喜欢，可以代替主食或者早餐吃。如果你指望它彻底减肥，那你就想多了。从口感上来说，有馅料的比没馅料的好吃多了。综合来看，Kakaye的巧克力蓝莓欧版包得分最高，因为配料表更干净，馅料更多，口感扎实，饱腹感强。饱腹感最差的是田园和七年五季。尺寸也比较小。男生买一个，吃不饱，适合两餐之间充饥。日佳能和auok的欧陆包味道不错，属于高蛋白低碳咸品种。如果你喜欢这种类型，可以试试。闪光少女性价比不错，可以买回来。
总结:
1.代餐套餐热量不低。减肥期间吃的话，就吃一顿。同时，不要一直吃。注意其他营养素的摄入，注意营养均衡。
2.今天选的几款面包整体食材还是不错的，没有添加蔗糖和反式脂肪酸。挑选的时候一定要看配料表。比如今天的评测，虾、兵、蟹的钠含量都很高，营养成分表占34%，几乎是其他品牌的一倍。如果你正在减肥，你应该注意盐的摄入量，否则吃多了不仅不能减肥，反而可能会让你更胖。
3.欧洲馅包子比普通全麦面包贵很多，10元+里基本100g。这个价格还不如准备原料做一顿更健康的饭。如果生活很忙，对身材有一定要求，可以选择代餐欧洲包。对于普通上班族来说，我个人认为性价比还是比较低的。
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