如何自罚必须非常疼又无声（如何自罚必须非常疼又无声隐私视频）

怎样罚跪最痛苦

每次跪完都不能直接站起来，要先跪着把屁股放到小腿上再挪到地上，最后一点点爬起来，比较痛苦。

一般在家里客厅处，最好跪搓板，够痛。时间不限，消气为止，一般不少于两个小时，当然，也不能太久。一定要上身挺直，不可坐在小腿上。

跪搓衣板这个应该是罚跪系列里面最传统最经典的一个，搓衣板就算没有用过，应该也都见过搓衣板上面是一排一排的凸起、褶皱，来洗衣服非常有效果，不过现在都用洗衣机了，搓衣板用的也比较少。

罚跪增加痛苦的方法很多：比方经常开玩笑讲的，晚上要回去跪搓板了。或者罚你跪榴莲。这些方法都可以大大增加罚跪的痛苦。

跪在木质搓衣板上，大小腿成直角，身体直立。

怎么罚男孩的脚

1、惩罚时：首先，让他300个下蹲。把他的双手用包装绳反绑起来，既不要太松，也不能太紧。然后，让他到墙角去罚跪，时间在1-2个小时之间，其间，不允许乱动，乱动一下，就用藤条打一下手臂。

2、可以用钢尺，毛笔等工具，抽打脚心，力度要重，打脚心是很疼的，越重体罚效果越好，重打100下，打到男孩双脚的脚底出现明显的紫红色伤痕，就已经很痛了。

3、打脚心，您可以将孩子的手脚绑起来，然后让他靠在床边，脚底伸出来，扳住他的脚趾，然后用戒尺，痒痒挠等其他东西对脚心进行抽打。打到孩子脚底发红发青为止(最好打到发紫为止)。

暑假计划表有体罚

俗话说，不识庐山真面目，只缘生在此山中。对于自己的优缺点，有时候我们自己是很难发现的，在制定计划之前，可以问问同学自己哪些方面可以做得更好，对于同学提的合理建议，也可以考虑到自己的暑假计划中去。

中学生暑假作息时间计划表(通用6篇) 时间就如同白驹过隙般的流逝，我们的工作又迈入新的阶段，该好好计划一下接下来的工作了！那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是我收集整理的中学生暑假作息时间计划表，欢迎大家分享。

洗漱，睡觉。暑假期间要保证孩子有一个充足的睡眠时间，休息好了，才能学得好。

初中暑期计划表：时间安排 早上：7：00-7：40跑跑步，做做运动。7：40-8：00吃早餐。8：10-9：00读英语／背书。9：10-10：40写暑假作业。10：00-11：30自由支配。下午：1：30-3：00自由支配。3：10-5：00写作业。

暑假打脚心自罚方法

1、体罚脚心方法：先去厕所拿肥皂吧脚洗一遍，没洗干净者用藤条或戒尺打20-30下手心洗干净后躺在床上，鞋子脱掉，先在床上跪10分钟。

2、打脚心的方法如下：我们采取坐的姿式，找一把椅子，平坐在椅子上，姿式要端正，以舒适为准，然后双目轻闭，浑身保持一个轻松自然的状态，静坐约5分钟。

3、让他把腿弯起来，把他的脚趾扳直，然后就可以开始打了。可以用钢尺，毛笔等工具，抽打脚心，力度要重，打脚心是很疼的，越重体罚效果越好，重打100下，打到男孩双脚的脚底出现明显的紫红色伤痕，就已经很痛了。

4、接着大概已经11点了，不准吃饭，袜子不拿出来，不摘口罩，不松绑，不上厕所，打每个脚心5千下（穿着袜子），打到下午1点。罚站到下午5点，罚站期间不准动、脚尖并拢、抬头顶胸、手贴紧腿、不准放松。