止咳的食物（化痰止咳的食物）

11-05 28阅读

止咳化痰的食物都有哪些

1、梨梨是润肺化痰的佳品，它含有丰富的水分和维生素，能够清热化痰，润肺止咳，尤其适合秋燥咳嗽的人。百合百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对于肺燥咳嗽、虚烦惊悸等症状有很好的缓解作用。可以将百合与银耳、莲子等食材一起炖煮，制作成润肺的汤品。

2、银耳是一种真菌食物，含有天然植物胶质，能养阴情热、润肤、止咳化痰等作用，银耳还能提高人体的免疫力，促进肠胃的蠕动进行排毒，对人体有很大的益处，银耳有多种的吃法。

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3、梨子：梨子是一种常见的化痰食物，它具有润肺、化痰、止咳的功效。白萝卜：白萝卜中含有丰富的芥辣素，能有效缓解喉咙不适，具有化痰作用。蜂蜜：蜂蜜可以润肺、止咳、化痰，对于缓解呼吸道疾病有很好的效果。冬瓜：冬瓜具有清热利尿、消肿化痰的功效，适合咳嗽痰多的患者食用。

胡萝卜红枣汤使用胡萝卜与红枣一起进行熬煮，大约在一个小时之后可以饮用，对于治疗化痰止咳具有很好地效果，可以连续服用多天，效果更加明显，症状也会逐渐的缓解甚至会消除。葱白粥经常喝白粥可以清理肺部异物，化解体内痰液，在粥内加入一些姜类的食材效果更加明显，对于止咳化痰具有很好地效果。

吃什么食物化痰止咳？下面为大家介绍。止咳化痰的食谱枇杷雪梨汁材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。做法：将雪梨去皮、核，切块；将枇杷果肉与雪梨、匀即可。功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。

百合，有清肺止咳和养心安神的作用。百合银耳粥有一定化痰作用。木耳，具有滋阴润肺的作用，可以用于肺热咳嗽、肺燥干咳、喉咙干燥等症状。薄荷，是凉性植物，薄荷叶可榨汁服用，有利于清热润肺。陈皮，有利气健脾、燥湿化痰作用，与山药配合可以有助于缓解痰多、咳嗽。

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茼蒿茼蒿可是能够有效化痰的食物，而且还能帮助秋季暖胃、养肠。梨子对于梨子大家应该也比较熟悉，清热降火、感冒止咳总少不了它。胖大海胖大海可是一味很好的清热止咳的药材，我们食用它也不需要那么麻烦，只要冲泡加点甘草就可以了。

梨性凉，具有生津止渴润肺，同时又兼具化痰，是一种清补的食物。NO萝卜萝卜也是一种清补的食物之一，夏季吃可起到一个化痰水胀气等作用。NO竹笋竹笋春季最多，冬笋最好吃，但是夏夏季吃竹笋也未偿不是一个止咳化痰的好选择。

NO罗汗果罗汗果不仅是一种名贵的坚果类食物，同时中医认为罗汗具有清热肺止咳等多种功效。由其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒。用罗汗果同柿饼用水早晚两次煎服就可。NO生姜俗话说冬吃萝卜，夏吃姜，人不可百日无姜，生姜本身就具有散寒，止咳，暖胃，等功效。

梨是一种很常见的水果，含有丰富的碳水化合物和维生素等营养物质，能润肺养肺，有研究表明能改善人体的肺功能和呼吸系统等，适当的吃能清肺化痰、止咳等作用，梨一直备受人们的喜爱，是很好的水果。

可以选择吃百合来润肺止咳化痰。百合本身具有安神静心、润肺止咳、化痰养肺的作用，适量食用可以帮助缓解肺热引起的心神不定、咳嗽咳痰、痰黄等不适症状，还可以将百合搭配雪梨、川贝、银耳炖汤食用，帮助润肺化痰。润肺止咳化痰的食物，可以选择吃柿子、雪梨、枇杷以及百合等食物帮助润肺止咳化痰。

紫菜是一种常见的海藻食物，一般认为吃紫菜具有清除体内自由基的作用，可起到一个促进血液健康的作用。同时紫菜性平味甘感，具有清热解毒，止咳等功效。NO豆腐豆腐清热，止咳，消痰。因此夏季吃豆腐也能起到一个止咳化痰的作用。

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