吃红心火龙果的禁忌（常吃火龙果5大好处）

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红心火龙果的功效与作用禁忌

食用功效：抗衰老：红心火龙果有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。保护胃黏膜：红心火龙果含有的植物性白蛋白，对胃壁还有保护作用。美白皮肤：消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

红心火龙果中含有较多的水分、水溶性膳食纤维、果胶，具有较强的润肠效果，同时红心火龙果又是性寒水果，食用火龙果具有一定的滑利性，大量食用红心火龙果会增加肠道蠕动，容易出现拉肚子、腹泻等肠道不适反应。

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花青素：火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

常吃红心火龙果有止咳、保护嗓子、润肺、通便等功效，适合便秘的人吃。红心火龙果是偏凉性的水果，吃红心火龙果不仅不会上火，还可以去火。红心火龙果还能降低胆固醇，帮助血液流通，可以预防心脑血管疾病。红心火龙果还有抑制肿瘤生长的作用，可以提高人体免疫力。

禁忌人群红心火龙果属于一种寒性食物，如果本身就已经脾胃虚弱，或者具有胃寒的症状，就不应该再继续食用火龙果，以免加重体寒的情况。注意如果吃太多寒性火龙果可能会引起脾胃不适，还可能会刺激肠胃的黏膜。

孕妇吃红心火龙果禁忌

1、但是注意火龙果属于寒性水果最好不要多吃。另外如果孕妇胃肠道不好不建议吃，容易引起拉肚子等症状，如果孕期拉肚子比较容易引起流产。建议多喝水，加强饮食营养，饮食清淡、易消化，拉肚子严重时会引起电解质紊乱，需要抽血检查电解质，必要时建议输液等。

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2、但是需要注意的是，红心火龙果是寒性食物，避免一次性过多食用，以免导致出现早产等；其次，如果本身血糖比较高、有腹泻等症状的人群不建议食用；还有体质偏寒的人群也不建议食用。

3、第如果孕妇在怀孕期间有腹泻的症状时，最好不要吃火龙果，否则有可能会导致腹泻症状的加重。

4、吃红心火龙果以后要注意尿液和大便的情况，因为红心火龙果里面含有红色的物质，会造成大便、尿液发红，这属于正常的变化。对于孕妇吃火龙果不要吃得太多，一次吃1/3-1/4个比较合适。如果一次吃一个火龙果，摄入量有点大，很容易加重胃肠道负担或者引起血糖过高，有可能会对胎儿、母体造成一定伤害。