哄孩子睡觉（夜间故事哄孩子睡觉）

孩子用什么办法才能哄睡

**建立规律的睡前例程**：每天在相同的时间开始睡前准备活动，如洗澡、刷牙、换睡衣等，让孩子逐渐形成生物钟，知道接下来是睡觉的时间。 **创造舒适的睡眠环境**：确保房间温度适宜、光线柔和（使用夜灯）、安静且床铺舒适。可以播放轻柔的音乐或白噪音，帮助孩子放松。

其实孩子并没有我们想的那么怕冷，孩子的新陈代谢比较高，因此我们一般建议孩子需要跟爸爸妈妈穿一样多的衣服，而不是老一辈的人说的小孩子不怕热。如果孩子穿的衣服过多，孩子会感觉非常的燥热，而不愿意睡觉。

薛惠珍护理长建议家长，帮助宝宝自然入睡一觉安眠至天亮的秘诀，首先要了解宝宝的天生气质以及睡眠特性，并逐步建立一套符合宝宝生理时钟与家庭作息的睡眠模式，方可培养宝宝在舒适、安心的状态下自然入睡。

几种常见的哄睡方式,或许会影响娃的大脑发育,新手爸妈该警醒了_百度...

我们必须明白，“抱睡”绝非长久之计，一旦宝宝养成了抱睡的坏习惯， 很容易出现一放床就哭的现象， 无法养成自主入睡能力。对于小宝宝而言，照顾自己入睡的人一定是至亲，但许多家庭因为工作繁忙等原因，不得不换岗哄睡，爸爸、妈妈，家中老人齐齐上阵。频频更换哄睡人，对亲子培养非常不利。

三号巨坑宝宝白天睡觉时保持绝对安静 “嘘！孩子睡觉呢，别出声儿！”佳妈相信经常会有宝妈在孩子睡觉的时候对家里人这么说。可白天睡觉真的有必要拉窗帘，保持绝对的安静么？用不着！在宝宝白天睡觉时是不用拉窗帘的，维持室内当然阳光照射，家人也完全可以正常活动，不用刻意调低声音或避开宝宝。

经常哄孩子睡觉就会发现，好多宝宝刚躺在床上的时候情绪不太稳定，本来还好好的，脑袋一沾上枕头就开始哭了。这是因为孩子缺乏安全感，父母可以采取轻轻拍打孩子背部的方式哄睡，宝宝安静下来就能睡着。给孩子选择合适的睡觉姿势 有的孩子之所以不睡觉，可能不是因为他不瞌睡，而是这个睡觉姿势不舒服。

宝宝入睡之后，一定要关灯。开灯睡觉会影响到宝宝的激素分泌， 可能会导致性早熟 。温度最好在26 左右，被子薄厚要根据气温变化及时更换。第三种：睡前加餐方式不当 宝宝入睡之后，肠胃的消化功能也会随之减弱。

让宝宝快速入睡的方法,怎样哄宝宝睡觉快速,怎么哄宝

1、营造良好的睡前氛围 晚上准备引导宝宝入睡的时候，家人要统一，说话尽量小声，关闭电视，不玩手机，关闭灯光，给宝宝一个良好的入睡环境。

2、睡前喂宝宝奶水。可以是母乳也可以是奶瓶，但是必须充足够量，让宝宝吃饱，只有吃饱了就容易睡觉。这里提倡用母乳喂养。给宝宝听些轻松愉快的音乐。现在网上不少适合宝宝听的音乐，新妈妈们可以下载一些，放到手机里，随时随地放给宝宝听。不要盲目播放，注意观察宝宝更喜欢哪首音乐。

3、第首先宝宝需要在较暗的环境中入睡，所以晚上哄宝宝睡觉最好将卧室的灯光调暗一些，亮光线下肯定是不行的。第在睡觉前可以和宝宝玩一玩，消耗他们的精力，这样睡觉时就不会还大吵大闹着不想睡了，很容易就可以哄睡着。

4、睡前半小时喂奶。在准备让小宝宝睡觉之前的30分钟左右，要喂一次奶。这样可以增加宝宝有饱腹感后，可以较好的让宝宝尽快的进入到睡眠状态。并且睡前喂奶，也能减少喂夜奶的次数，能够让小宝宝更安稳的睡觉。 陪伴拍哄的方式。

5、规律的作息时间：建立一个固定的作息时间对宝宝的睡眠习惯非常有益。每天都让宝宝在相同的时间上床睡觉，并尽量保持这个时间一致。这样一来，宝宝的生物钟就会适应这个时间表，帮助他们更容易入睡。 创建一个安静的环境：宝宝容易受到外界噪音的干扰，因此在哄宝宝入睡时，要尽量创建一个安静的环境。

6、想要快速哄宝宝睡觉，就要给宝宝换上宽松的衣服。宽松的衣服，穿着起来比较舒适。宝宝穿比较舒适的衣服睡觉会比较容易入睡。如果宝宝穿的衣服很臃肿或者很紧身，不舒适，睡觉就会很不舒服。这样宝宝就不想睡觉了。想快速哄宝宝睡觉，不妨给宝宝喝奶。

孩子不用哄玩累了自己睡,你别羡慕,这种哄睡方法对孩子伤害大

1、而后来询问了才发现是和自己的哄睡方式存在问题，才让孩子出现这样的情况，而医生把这种方式称为 “崩溃式入睡法”。 ①可能会影响孩子的智力发育 让孩子自己玩累了然后睡觉，虽然看上去是一个不错的哄睡方法，可以省去家长很多事情。

2、这种方法看似很好，但却存在着很大的隐患。好多宝妈可能不了解，实际上这种哄睡方式还有一个别名， 叫做崩溃式入睡法。影响大脑发育 这种方式最大的弊端就是影响孩子的大脑发育。带过孩子的家长都深有体会，小孩子精力特别旺盛，简直像个永动机，如果你不催他们睡觉，孩子恨不得24小时都不闭眼。

3、孩子累了就会自己入睡 因为孩子和成人的神经系统存在差异，通常孩子感到疲倦的时候，神经系统还处在比较兴奋的状态。很多家长觉得孩子自己玩累了或者哭累了就会睡觉了，这样自己很省心。但是事实上，孩子不能像成人一样立刻感知到自己的疲惫，妈妈如果不及时哄睡，孩子很容易陷入过于疲惫的状态。

4、但不论如何，爱抚是世间的一切良药，因此哄宝宝入睡时， 用手掌轻轻爱抚其后背、小脚丫， 也能起到很好的效果。月龄较小的还可以包襁褓，更好地模拟子宫环境。

5、结果，医生说孩子的大脑发育确实比别的同龄孩子差一点。在得知她经常让孩子玩累自己睡，医生就训斥她太不会带娃了，这种睡眠方式其实是“崩溃式入睡法”，很影响孩子身体和大脑发育。听医生这么说，宝妈很后悔。

哄孩子睡觉有哪些话术呢?

1、现在很晚啦，宝宝乖睡觉好不好。我哄你睡觉，你闭上眼睛我跟你讲一个故事，你一边听，一边睡。现在睡觉好不好，我哄着你睡，现在把灯关了，闭上眼睛，不然明天早上你起不来。我的小祖宗你还不睡，不要再修仙了，从现在开始我哄你睡觉，每天十一点前睡觉，不然没收你的手机。

2、已经很晚了，宝贝，是时候睡觉了。我会在你身边，给你讲一个故事，让你听着故事入睡。现在是睡觉的时间了，我会陪着你直到你进入梦乡。请关上灯，闭上眼睛，这样明天你才能有足够的精力起床。我的小宝贝，别再熬夜了。从现在开始，我会帮助你入睡。今晚早点休息，别再玩手机了。

3、夜晚已深，是宝宝休息的时间了。我会在你身边，轻声细语地给你讲故事，让你在故事中安然入睡。熄灯时间到了，宝贝，关上灯，闭上眼睛，让我们一起进入梦乡。早睡早起，明天你将会精神饱满。亲爱的孩子，深夜不适合修炼仙术，这样对健康不利。

4、废话连篇，睡不着，要不我们一起数羊吧，再不行，那一起数水饺吧，看谁先睡着。 温柔型。宝宝不困吗，我们去睡觉好不好，不然明天就没有精力出去玩了，我们玩个游戏吧，我数三二一，一起闭眼，谁睁眼谁就输，不准偷偷睁开哦。

5、哄女孩子睡觉的话术，哄女孩子睡觉的话很多朋友还不知道，现在让我们一起看看吧！不知道你在做什么，这样得深夜，也许只有我这么痛彻得着你，—遍—遍。却不想打扰你，希望你睡得安然，像—只无忧的小猪猪。亲爱的，晚安。

1岁小孩哄睡技巧

建立一个固定的睡眠时间表，让孩子每天都在相同的时间入睡和起床。在睡前30分钟到1小时内，为孩子提供放松的活动，如阅读故事书、听轻柔的音乐或按摩等。确保孩子的睡眠环境安静、舒适、温暖和黑暗。可以使用白噪音机或风扇来掩盖其他噪音。避免在睡前给孩子喝含咖啡因的饮料，如可乐和茶。

确保早上醒的早：一岁宝宝的精力旺盛，早上醒的早，宝宝不赖床，妈妈就陪宝宝玩会。然后再起床，宝宝白天睡得多了晚上就不容易睡觉了。早上长时间在玩：早上只要宝宝不瞌睡，尽量让宝宝玩到中午吃饭。这样大人小孩都能得到休息。

把孩子放在床上侧躺着抱着，放一首温暖的音乐，或者自己哼一哼。刚开始的时候孩子会有点兴奋，咿咿呀呀的说着什么，我也会轻声回应，咿咿呀呀，或者轻轻的说几句话，就这么侧抱着他，轻轻他的拍着背，轻声说着奇怪的话。慢慢的他就安静下来了。