果汁搭配大全及功效（果汁搭配大全及功效儿童喝）

喝什么果汁能美容养颜?哪些果汁喝了能起到美容养颜的作用?

1、美容养颜的十大鲜榨果汁排行榜 橙汁——可以防止皮肤干燥，脱皮和干裂。每天清晨或者进餐前喝一两杯橙汁，能让肌肤光泽有亮度。番茄汁——其中的番茄红素可以保护皮肤免受紫外线的伤害。这些营养成分有助于减少皱纹和细纹，让皮肤看起来光彩照人。

2、美容养颜的果汁冰葡萄汁原料配方：葡萄250克，柠檬20克，冰激淋2勺，冰糖水适量，碎冰块适量，松花粉少许。制作方法：葡萄洗净，去核去皮，放入食物粉碎机中搅打成汁后放入冰激淋、冰糖水、碎冰块以及柠檬水、松花粉搅拌均匀后即可饮用了。

3、美容养颜效果的果汁柳橙凤梨汁主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。副料：柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜。

蔬果汁搭配与功效大全

1、苹果汁排毒润肤材料：苹果300克；做法：苹果洗净，去皮、去核，切小块；将苹果块放入果汁机中，加入适量饮用水，搅打均匀即可。

2、蔬果汁搭配与功效大全 胡萝卜+苹果汁：改善视力和免疫力，促进肠道健康。 西红柿+胡萝卜汁：保护心脏和血管健康，有助于降低胆固醇。 芹菜+苹果汁：消除水肿和排毒，促进消化和排便。 西兰花+橙汁：增强免疫力，促进骨骼健康。 青椒+苹果汁：提供抗氧化剂，有助于抗衰老和保护皮肤。

3、本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。黄瓜汁 医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。

4、橙子+胡萝卜搭配，两者都含有大量的维生素，胡萝卜中更是含有大量的胡萝卜素，两者搭配可以使用皮肤光滑，更能防止夜盲症的发生。雪梨+黄瓜的搭配，都是水分含量大的蔬果，都有清热降火的功效，雪梨的清甜加上黄瓜的清新，尤其是适合夏天饮用。

5、西红柿+黄瓜+胡萝卜：这个搭配可以提供丰富的维生素C和纤维素，有利于促进新陈代谢和消除体内的毒素。 芹菜+苹果+柠檬：这个搭配具有利尿和消肿的功效，能够帮助消除体内多余的水分和毒素，还能提供丰富的维生素C和纤维素。

果汁配方大全

1、爱心南瓜西芹汁：材料：南瓜半个，西芹半条，蜜糖约2汤匙，柠檬1个。做法：将南瓜及西芹放进榨汁机内榨汁，然后加柠檬汁及蜜糖。补益：芹菜汁可平肝消热、祛风利湿及降血压。芹菜营养丰富。芹菜蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍，含丰富的维生素A， B1，B2及钙、铁等矿物质。

2、麦草冬瓜汁材料：麦草一把(榨出麦草汁100毫升)、冬瓜皮200克、柠檬1个。制作方法：将麦草洗净，冬瓜皮洗净切块，柠檬去皮，将所有材料放入榨汁机中，榨出汁即可。麦草西瓜皮汁材料：麦苗草一把(榨出麦草汁100毫升)、西瓜皮200克、柠檬1个、蜂蜜适量。

3、单一果汁配方：香瓜汁：半个香瓜，三茶匙糖粉，半杯水（四盎司），一茶匙柠檬汁。将香瓜切小块与糖、水、柠檬汁一同放入果汁机搅打。可加入少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯享用。苹果汁：一个苹果，两根芹菜，一茶匙柠檬汁，少许红葡萄酒。

4、以下是一些自制果汁饮料的配方： 清新柠檬水：将一整个柠檬挤出汁，加入500毫升的水，再加入适量蜂蜜或者糖，搅拌均匀即可。 草莓苹果汁：将4个苹果和100克草莓切成小块，放入榨汁机中榨汁，将汁倒入杯子中，加入适量蜂蜜或糖，喜欢冰镇的可以加一些碎冰。

5、黄瓜猕猴桃汁 原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜适量。做法： 黄瓜洗净去籽，切成小块。 猕猴桃去皮切块。 将黄瓜和猕猴桃放入榨汁机，加入凉开水搅拌。 倒出果汁，加入蜂蜜调味，于餐前一小时饮用。葡萄柠檬汁 原料：葡萄150克、柠檬1个、蜂蜜适量。

6、苹果汁： 选用一个苹果，去皮去核后切块，加入300cc冷开水、少许碎冰和适量果糖，放入果汁机打成汁即可。 蜂蜜柠檬汁： 柠檬半个榨汁，混合200cc冷开水、少许碎冰和一大匙蜂蜜，搅拌均匀后饮用。 苹果番茄汁： 一个苹果切块，加入一小瓶番茄汁、少许柠檬汁和蜂蜜，一起搅拌即可。