正确的吸烟方式步骤图（正确的吸烟方式步骤图片）

为什么抽烟会头晕恶心_正确的吸烟方式步骤图_新手吸烟的正确方法

吸烟有害健康大家都知道，如果是老烟民，建议减少吸烟次数和数量，以前抽烟不会头晕恶心证明心肺功能很好，而现在开始头晕恶心，证明心肺功能在退化，所以，要减少烟量、加强锻炼。 对于新手来说，抽烟头晕恶心是因为还没有适应尼古丁的刺激，等到习惯了就好了，这里需要提醒新手，吸烟有害健康，能不吸烟最好不吸。

第一次抽烟以前没有抽烟的习惯，第一次接触香烟，身体还不能适应突然的供氧量下降的情况，出现烟醉现象，也就是短暂性的大脑缺氧，出现头晕，恶心，全身无力等不适症状，这种人不建议抽烟，并且抽烟度身体的危害不仅仅是头晕。

新手抽烟出现头晕的症状，引起的原因主要有以下几种：烟草中含有尼古丁、二氧化硫等有害物质，如果吸烟过量会导致大量尼古丁进入血液，引起中毒的症状。

正确的吸烟方式步骤图女生

1、烟支从烟盒中取出来先要摸一摸，不可过软或者过硬，水分也不能过大或者或小。烟太送的话倒在桌子上抖两下，太干的话加点潮。水分大的话在通风的地方晾一下，太硬挤两下挤出多余的烟丝。02 烟支从烟盒中取出来要看一看，看有没有黄斑和污渍，卷烟纸黄不黄。

2、新手正确的抽烟方法图解既然你想学，就告诉你吧！到时伤的是你自己。一般用右手食指和中指夹住烟。点的时候是把烟端放进嘴里，别放进太多。用火机点是，当看见烟头点着了，就吸一口，要快一点，但别太快，会被呛到。吸的时候，就先把一口烟吸进嘴里，但是别吞。

3、吸烟前准备：在吸烟前先补充足够水分，因为水能帮助减少焦油对身体的影响，并帮助排出体内产生的有害物质。建议养成先喝水后吸烟的习惯，保持身体水分平衡。 吸烟姿势：吸烟时应保持身体放松，自然地吸气。将嘴唇合上，然后通过鼻腔缓缓呼气。这样可以让烟气从鼻孔出来，而不是全部吸入肺中。

4、检查烟支：从烟盒中取出的烟支不宜过软或过硬，水分也不宜过大或过小。若烟支过软，可将其倒在桌子上抖两下以增加硬度；若烟支过干，可适当增加湿度。若烟支水分过大，应将其置于通风处晾干；若烟支过硬，可适当挤压以排出多余烟丝。

5、问题二：怎么吸烟？怎么吐烟圈？怎么弹烟灰？老烟民指教下 深深吸一口烟，嘴巴张成O型，轻轻用舌头一弹，如此一种方法，还有的是将烟吸进肺里，再出来，然后喉咙发力将烟弹出来，当然，嘴型还是O型的。

6、对于吸烟的正确方法第一点就是在吸烟前要先补充足够水分，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。

抽烟怎么弹烟灰

1、用食指点点。用拇指指甲弹滤嘴。用食指斜着擦烟身。吸烟应注意的事项：注意通风。家里有孕妇，不要吸烟。卧室不吸烟 家电旁要清理。不在维修汽车和清洗机件时吸烟。吸烟时不让烟灰掉落在可燃物上。不要不看场合，地点乱弹烟灰。

2、弹烟灰的时候烟灰很容易乱飞，所以最好把香烟放在烟灰缸边上弹，这样清理起来方便一点。车内怎么抽烟都飞灰，不可以在车内抽烟，不然会严重影响车内环境，而且很难清理，久了会有很重的烟味。弹烟灰的方法可以用食指斜着擦烟身，用食指点点，一般只要把香烟轻微抖动，就可以弹掉烟灰。

3、问题二：怎么吸烟？怎么吐烟圈？怎么弹烟灰？老烟民指教下 深深吸一口烟，嘴巴张成O型，轻轻用舌头一弹，如此一种方法，还有的是将烟吸进肺里，再出来，然后喉咙发力将烟弹出来，当然，嘴型还是O型的。

4、新手 烟和中指成直线，可以适当上翘 ， 等烟灰长了，用食指在中段 点点，学差不多了，让烟上翘，和中指 90%度垂直，用食指慢慢弹、刚开始时，等烟灰有1厘米再弹，熟练以后可以在9毫米，慢慢减少。

5、抽烟时使用两只手指夹住香烟的原因之一是为了方便弹烟灰。通常，人们会将弹灰的手指放在第一位考虑。对于那些习惯用拇指弹烟灰的人来说，他们可能会将香烟夹在食指和中指之间，靠近香烟的根部。这种夹法使得不需要特别控制手指，同时香烟也不容易掉落。

6、自然的用食指和拇指将烟嘴部分直接送入口中 用嘴或者牙齿轻轻咬住 然后点燃，点燃时候要轻轻向里吸。这样更容易燃。然后吐出第一口烟，开始吸烟正式步骤。吸不多不少烟量，（如果是新手，建议先吐一点点，然后再吸入剩余部分）烟灰多了时候用拇指和中指夹住烟，食指轻弹烟灰。