眼睛穴位图（眼部经络图解大图）

眼部穴位

1、眼部的穴位：睛明穴：晴明穴在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。太阳穴：在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方。四白穴：四白穴在下眼眶边的正中。风池穴：风池穴在颈后枕骨下两条大筋外侧的凹陷地方。中国早在两千多年以前，祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点。

2、看看眼部按摩，最经常用到的就是这6大穴位，没事儿的时候常按一按，就可以预防眼部疾病。攒竹穴：【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。

3、对眼睛好的穴位是睛明穴、四白穴和太阳穴。 睛明穴 位置：睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方的凹陷处。功效：按摩睛明穴有助于缓解眼部疲劳、改善视力模糊，对眼部疾病如近视、远视等有辅助治疗效果。 四白穴 位置：四白穴位于面部，瞳孔下方，眼眶下缘凹陷处。

4、晴明穴：晴明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方的凹陷处。按摩这个穴位有助于改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳，对老花眼引起的视物不清、眼睛干涩等症状有较好的效果。 太阳穴：太阳穴位于眉梢与眼外角之间的凹陷处。

眼疲劳按摩什么穴位,七大穴位帮你忙

1、穴位按摩防犯困，这招只能用来缓解轻度疲劳。具体方法是，按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1-2分钟，出现酸、麻、胀的感觉即可。经常需要开长途的车主甚至还可以买个按摩器放在车内，停车休息的时候，借助按摩器彻底放松5-10分钟。

2、优视目眼部医用冷敷贴眼贴的特别之处，主要是根据眼部的生理结构，让植物提取液作用于鱼腰穴、睛明穴、赞竹穴、丝竹空穴、童子瞭穴、承泣穴、太阳穴、四白穴、球后穴等眼部相关穴位，发挥治疗作用。

3、端上一杯沁人心脾的香茶，舒缓一下紧张神经；送来一顶按摩穴位的帽子，解除一下工作疲劳；写上几行浸润快乐的字句：周末愉快。3秋季润燥多吃花：一些在秋天盛开的花朵，是非常好的时令养生品。

4、“耳聪目明”是对高龄老人最高的赞礼也是祝福。

5、散步，喝大量的水按摩去了，喝了很多水有利腹部扁平。环在每天的同一时间做腹部按摩。 增加矿产避免如果你的腰围比平常粗经前经前期综合征，你可以试试吃富含铁(水果，干果)，钙(奶制品与矿泉水)，锌(红色肉，鱼，贝壳，海鲜...)的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合征。

眼睛周围穴位有哪些

1、眼睛周围的穴位一般有清明穴、四白穴、太阳穴以及球后穴等，通过针刺穴位能治疗一些眼睛疾患。清明穴通常是在眼眶内上缘部位的，而四白穴是位于眼眶外框下孔里的，太阳穴则是在眼睛外侧，位于眼眶凹陷的区域，球后穴则是在眼眶以里的，这些穴位都是在眼周的。

2、眼周的穴位指睛明、四白、球后、太阳等，睛明位于眼眶内上缘，四白在瞳孔下，眼眶外的眶下孔中，太阳在眼眶外缘的凹陷中，球后在眼眶下缘外1/4的位置。这样一组穴位对于眼部疾患有较好的治疗作用，近视眼、预防近视或者小儿的假性近视、眼睛干痒、干涩、迎风流泪，都可以选择。

3、眼睛周围的穴位包括睛明、太阳、攒竹、丝竹空、瞳子髎、承泣、阳白等穴。睛明可消除黑眼圈，使眼睛减压，缓解肩颈肌肉僵硬，防止头痛，提神醒脑，太阳穴能清肝明目、通络止痛，攒竹穴能有效治疗近视、泪囊炎等。

4、眼睛的周围主要有九大穴位：晴明、攒竹、太阳穴、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣穴、球后、阳白穴等，按摩每个穴位都有不同的作用。

5、眼周的穴位主要指睛明、四白，球后等穴，睛明穴和四白穴都是眼保健操当中的穴位。睛明穴位于眼眶的内上缘，四白穴在眼眶以外，瞳孔直下的眶下孔中，球后穴是一个经外奇穴，位于眼眶以内，把眼眶下缘4等分，外1/4的位置就是球后穴。

6、给眼部做按摩主要目的是舒经活络、活血化瘀、改善眼部循环，以减少视疲劳、眼睛干涩等症状。按摩时可以适当的配合按摩油，眼睛周围的穴位主要有攒竹、丝竹空、鱼腰、睛明、太阳、承泣等，通过指腹的揉捏、按压等方法按摩，每天可以进行三次，每次10-20分钟，每个穴位大约100-200下。