颖儿产后晒减肥餐（颖儿称自己已经瘦了十年了,颖儿的减肥经历是什么样的?）

孙铱坐月子花了30万,10元的冲洗器是焦点,每天都绑束腹带睡觉

1、她晒出了一个粉红色的瓶子，这个就是冲洗器，这个冲洗器是焦点。为什么呢？因为它价值只要10元。孙铱透露每一次她上完卫生间都会用到这个冲洗器。用这个目的就是为了让自己能够在不洗澡的情况下，能够保持卫生。说到束缚带，这也是很多女艺人产后肚子恢复平坦的最好的工具。

颖儿产后两个月瘦出魔鬼身材,女明星们到底是怎么减肥的?

1、很多女明星都是不吃主食，每天吃的水煮青菜。然后五谷杂粮，同样用自己大部分空闲时间去健身房或者跳舞，跑步。找营养师合理搭配自己的饮食与作息习惯。霍思燕也是一个有名的例子。生孩子前后差别不是一般的大。怀孕时的她的体重是她平常的两倍。

2、多喝绿茶 绿茶中含有两个强大的物质咖啡因和茶多酚。咖啡因具有使血液中的脂肪酸浓度上 升的作用，一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换成身体能量的方式被消耗掉。

3、不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。当然，若一边母乳喂养，一边大补特补，那可不见得是在减肥。

4、颖儿曾是《千山暮雪》中被吐槽“最胖女主角”的对象，当时体重约130斤。现在，她大概只有90斤左右。她采用的减肥方法包括逛街减肥法和少食多餐，她的减肥餐包括鸡胸肉拌西兰花、小米粥、三文鱼等。这份减脂餐对普通人来说尚可接受，但对刚生产完的女性来说，可能有些不足。

5、坚持锻炼 想要保持身材，必须要进行运动锻炼。很多女明星生完孩子后，就会进行高强度的体育锻炼。她们怕自己身材走样，影响自己的事业，所以有些人在月子期间就会开始减肥。颖儿之前透露，自己在月子中，就开始进行锻炼，她害怕自己被市场淘汰，所以逼着自己减肥。

6、张柏芝曾一度瘦到皮包骨，尽管很多粉丝表示偶像瘦了以后更有“星味”，但她的减肥方法实在不敢恭维。据悉，她先是戒零食、米饭和可乐。两个月后，瘦了10公斤，但她还不满意，于是开始通过服用利尿剂来“瘦脸 ”。

霍思燕减肥,来看看颖儿、袁姗姗、霍思燕的减肥方法

1、霍思燕也验证了女明星生孩子也会胖的事实，怀孕期间体重激增。然而，她能在生产后2个月瘦回90斤，而且看起来一点也不像生过孩子的样子。她分享了自己的减肥窍门：红豆+薏米煮十五分钟+焖十五分钟，渴了就喝薏米水，适合孕后需要恢复身材的妈妈们。然而，她一天只吃午餐的减肥方法并不可取。

2、关键她的减肥方式，听上去还比较靠谱，她分享过自己的减肥窍门：红豆+薏米煮十五分钟+焖十五分钟，渴了就喝薏米水，可以祛湿排水，很适合孕后需要恢复身材的辣妈们。不过她这个一天只吃午餐的减肥方法就不可取了，不过倒是可以看出霍思燕为了恢复身材也付出了很多努力。

3、二：霍思燕。霍思燕之前也是很瘦的，身材发胖是在生孩子的时候，怀嗯哼的时候，霍思燕的体重一度飚到160斤，整个人看起来是非常臃肿的。说实话，人胖了真心的不好看。等到霍思燕生完孩子之后，就积极的瘦身，靠着自身的努力又恢复到之前纤细的好身材又让观众惊艳了。三：闫妮。

4、. 费启鸣从110斤+，变成了现在的120斤左右，他的减肥之路值得学习。2 霍思燕从怀孕7个月的“加肥加大款”，变成了现在女神范儿，她的减肥之路值得学习。2 裴秀智从肉肉秀智，变成了现在的“国民初恋”，她的减肥之路值得关注。2 林允从暴瘦14斤，变成了现在的少女感，她的减肥之路值得学习。