测你有微笑型抑郁症吗（测一测你的微笑抑郁程度）

微笑抑郁症官方测试题

1、A、你患微笑抑郁症的概率80 你是一个疑神疑鬼，对自身缺少自信的人，许多情况下你能由于他人一句无心话便敏感多疑，乃至会责怪另一方。你就像《红楼梦》里边的林妹妹，经常会由于花落而落泪，喜爱把不太好的事情与自身想到到一起。心里填满的负面情绪，不能自拔。

2、分数计算：所有选项结果相加 两颗星：10-15分，微笑抑郁症程度较低 三颗星：16-22分，微笑抑郁症程度中等 四颗星：23-30分，微笑抑郁症程度较高 五颗星：31-54分，微笑抑郁症程度严重 测试结果分析请通过以下链接进行导出。注意：此测试为自助性质，建议在专业人士指导下进行心理评估。

3、微笑抑郁症的官方测试题旨在帮助我们识别自身是否正在经历这一现象。下面的题目将引导你评估自己的情感状态。请根据你的实际情况我们将通过你的答案来解读你的微笑抑郁症程度。

4、微笑型抑郁症通常表现为面带微笑，内心深处却常感压抑与忧愁。下面是我推荐给大家的心理测试：你有微笑型抑郁症吗？你是否有以下表现和感受？请在下列抑郁症的测试题选项中，根据你最近一周的情绪程度来打分，最后将总分相加。

5、测试结果：A、你患微笑抑郁症的几率：80%。你敏感多疑，缺乏自信，易因小事而困扰。内心负能量深重，外表却保持微笑。你需要关注情绪健康，学会释放压力。B、你患微笑抑郁症的几率：20%。你乐观积极，能从逆境中找到美好。正能量爆棚，生活态度积极。保持心态平衡，继续享受生活。

标准微笑型抑郁症在线测试题

分数计算：所有选项结果相加 两颗星：10-15分，微笑抑郁症程度较低 三颗星：16-22分，微笑抑郁症程度中等 四颗星：23-30分，微笑抑郁症程度较高 五颗星：31-54分，微笑抑郁症程度严重 测试结果分析请通过以下链接进行导出。注意：此测试为自助性质，建议在专业人士指导下进行心理评估。

除了心理咨询和心理治疗，患有微笑型抑郁症的人可以先从向他们身边的人敞开心扉。选择一个亲密的家人、朋友或者是闺蜜，尝试讨论下情感和担忧，有助于减轻症状。不要让其成为心理负担很重要。有时，我们忘记了我们身边的人都乐意支持帮助我们，同样我们也会去帮助支持他们。

“笑容型抑郁症”这个词，它是一种独特的抑郁症。她们表层上满不在乎，保持微笑，给人一种乐观、激情的错觉，心灵深处却常感压抑感与忧虑。许多情况下，她们的笑并不是发自肺腑最深处，只是出自于“工作中需要”、“情面需要”等。

微笑抑郁症测试题

1、得分范围：24-29分，微笑抑郁症程度：四颗星。你对情感非常敏感，但向人敞开心扉不易。消极情绪常常伴随你，虽然努力保持乐观，但内心的不快乐难以摆脱。得分范围：30-36分，微笑抑郁症程度：五颗星。你内心强大且要强，习惯以微笑掩盖真实情感，独自消化悲伤。

2、测试结果：A、你患微笑抑郁症的几率：80%。你敏感多疑，缺乏自信，易因小事而困扰。内心负能量深重，外表却保持微笑。你需要关注情绪健康，学会释放压力。B、你患微笑抑郁症的几率：20%。你乐观积极，能从逆境中找到美好。正能量爆棚，生活态度积极。保持心态平衡，继续享受生活。

3、分数计算：所有选项结果相加 两颗星：10-15分，微笑抑郁症程度较低 三颗星：16-22分，微笑抑郁症程度中等 四颗星：23-30分，微笑抑郁症程度较高 五颗星：31-54分，微笑抑郁症程度严重 测试结果分析请通过以下链接进行导出。注意：此测试为自助性质，建议在专业人士指导下进行心理评估。

4、现代社会，抑郁症现象逐渐年轻化，很多学生群体深受其困。微笑抑郁症是其中一种隐蔽性较高的抑郁症类型，由于表现得较为正常，周围人难以察觉，若未能得到及时治疗，病情可能会进一步恶化。为了帮助学生自我诊断，以下是一份测试题，旨在初步判断是否患有微笑抑郁症。

如何测试微笑型抑郁症

想要测试微笑型抑郁症主要靠几个方面，考虑抑郁症的症状，比如情绪低落，开心不起来，心情压抑，总是闷闷不乐，或者不愿意出门见人，精神容易疲倦，人变的懒散。饮食受到影响，比如进食比较差，睡眠也有问题，比如失眠或者嗜睡。也会对未来悲观失望，自我评价比较低，甚至有消极念头。

分数计算：所有选项结果相加 两颗星：10-15分，微笑抑郁症程度较低 三颗星：16-22分，微笑抑郁症程度中等 四颗星：23-30分，微笑抑郁症程度较高 五颗星：31-54分，微笑抑郁症程度严重 测试结果分析请通过以下链接进行导出。注意：此测试为自助性质，建议在专业人士指导下进行心理评估。

除了心理咨询和心理治疗，患有微笑型抑郁症的人可以先从向他们身边的人敞开心扉。选择一个亲密的家人、朋友或者是闺蜜，尝试讨论下情感和担忧，有助于减轻症状。不要让其成为心理负担很重要。有时，我们忘记了我们身边的人都乐意支持帮助我们，同样我们也会去帮助支持他们。

测试题十一：你是否常常自嘲或抬高他人？测试题十二：获得赞美后，你的感受如何？测试题结果分析将帮助你了解微笑抑郁症的严重程度，并提供针对性建议。避免微笑抑郁症，可尝试以下方法： 转变思维方式，诚实地表达自己的感受，不要让微笑成为解决问题的“假面具”。

测试结果分析：分数12-17分：微笑抑郁症程度两颗星。你倾向于用微笑来调节情绪，面对痛苦时，你有自我治愈的能力，一般抑郁状态不会太深。分数18-23分：微笑抑郁症程度三颗星。面对他人评价，你虽会受到影响，但能转移注意力，保持乐观态度，理解为礼貌。分数24-30分：微笑抑郁症程度四颗星。

微笑抑郁测试方法

分数计算：所有选项结果相加 两颗星：10-15分，微笑抑郁症程度较低 三颗星：16-22分，微笑抑郁症程度中等 四颗星：23-30分，微笑抑郁症程度较高 五颗星：31-54分，微笑抑郁症程度严重 测试结果分析请通过以下链接进行导出。注意：此测试为自助性质，建议在专业人士指导下进行心理评估。

D、你患微笑抑郁症的概率40 无论碰到一切难点，你总是消沉一分钟，一分钟之后你便会积极主动的解决。你了解胡思乱想没有一切实际意义，再多的艰难还要应对，没人能真实的借助，仅有自身才算是所有的全球。因此，你是真正的，不骄不躁，不畏惧将来，也不会让步如今。

思考微笑型抑郁症的另外一种方法是从戴着面具上去认识。遭受微笑型抑郁症的人可能不会向外面的世界表现出一点他们的问题。他们经常从事着全职工作，经营着家庭生活，参加体育运动，并且相当积极地参与社会生活。戴上面具，一切看似棒极了，有时甚至表现完美。