髌骨带的作用（髌骨带的作用与危害）

...小腿上箍了一个细绳,这东西专业名词叫什么?有什么作用?

运动员在打球时，会在大腿或小腿上系一条细绳，这种装备的专业名称叫做“髌骨带”。 髌骨带的作用主要是为了对髌骨下的韧带施加压力，减少其活动范围，以此来保护髌骨和韧带，避免受伤。 在进行一些较为剧烈的运动，如篮球、羽毛球等时，运动员经常会使用髌骨带。

头上再戴一顶方桶形的帽子，叫做东坡巾。宋代的女装是上身穿窄袖短衣，下身穿长裙，通常在上衣外面再穿一件对襟的长袖小褙子，很像现在的背心，褙子的领口和前襟，都绣上漂亮的花边。男服服饰：冕服，宋朝开始减少冕服的种类，大典礼穿非冕服的情形，就经常出现。

驱鬼：是对鬼施行的一种攻击性道术（巫术）。在生产、建房、治病、丧葬中经常使用。这是民间巫师的最主要的工作。例如以前巫师为病人治病时，会让病人坐在门口，头顶盖著一个竹簸箕，摸着病人的头大叫「把害人的鬼抓住，快抓住他」，同时命助手持铁铲把火塘灰撒向病人头，利用灰把鬼赶走。

髌骨带真的是伪科学吗?你怎么看?

综上所述，髌骨带并非伪科学，而是一种具有特定功能和适用范围的膝盖保护护具。在使用时，应理性看待其作用和限制，根据个人情况进行合理选择和使用。

长时间佩戴髌骨带可能会导致肌肉功能性退化。

单条髌骨带采用在髌骨下方的固定方式，而双条髌骨带则在髌骨上方额外固定，限制异常活动。然而，对于不存在严重髌股滑动轨迹异常的跑者，使用双条髌骨带可能反而限制了正常的髌骨活动。因此，佩戴髌骨带应根据个人情况决定，对于患有髌腱炎的跑者来说，跑步时佩戴髌骨带是一个明智的选择。

髌骨带可以长期使用吗

从理论角度而言，髌骨带是可以长期佩戴的。然而，在临床实践中，我们并不建议长期佩戴。这是因为髌骨带能解决的问题非常有限。其主要功能是预防髌骨的脱位、半脱位，预防髌骨软化症，并防止髌骨与股骨关节、髌骨关节发生不正常的撞击。然而，其实际效果有限。

从理论上讲，髌骨带是可以长期佩戴的。但是在实践临床中，不建议你长期佩戴。这个原因很简单，是因为髌骨带能解决的问题实在是很有限。他是预防髌骨的脱位、半脱位，预防髌骨软化症，然后防止髌骨和股骨关节、髌骨关节不正常地撞击，但是它能起到的作用，是很有限的。

然而，髌骨带并不适合长期佩戴。理论上，髌骨带可以长期使用，但实际建议在运动时佩戴。长期佩戴可能会导致肌肉和韧带对髌骨带产生依赖，从而在不佩戴的情况下更容易受伤。另外，髌骨带通常不与护膝一同使用。

长期佩戴髌骨带会导致膝关节活动度受限，关节活动度逐渐下降，甚至可能出现关节粘连。此外，过度依赖外力辅助肌肉的方法，会导致肌肉萎缩和关节不稳定性增加。因此，没有膝盖问题的人不必佩戴髌骨带，而有膝盖问题的人只在下坡或下台阶时使用，而且绝不可频繁佩戴。

因此，在考虑使用髌骨带之前，最好咨询医生或专业教练的建议。此外，长期佩戴髌骨带也可能导致肌肉退化。虽然髌骨带有其保护作用，但过度依赖可能会使肌肉失去锻炼和自我保护的能力。因此，在使用髌骨带的同时，还应该注意加强膝关节周围肌肉的训练，以提高膝盖的稳定性。

跑步用髌骨带好吗 跑步可以用髌骨带，髌骨带有一定的固定髌骨的作用，可以减少半月板的磨损，适合在各种运动中使用，而且价格也不贵。所以跑步带髌骨带绝对有用的。但是，不建议新手跑步者或跑步时膝盖会疼痛的人使用。