营养鲫鱼汤（营养鲫鱼汤的做法大全图片）

清炖鱼汤怎么做好喝又营养

1、鲫鱼500克，白菜250克，油10毫升，水100毫升，胡椒10克，盐10克，酒100毫升，笋50克，姜两片，豆腐两块，木耳10克。

2、把锅烧热后，用姜片把锅底抹匀。用厨房纸把鱼身上的水份擦干。锅里倒入油，中小火把鱼两面煎熟。砂锅里倒满凉水，把鱼倒入开始大火加热。另取一个锅，冷水将羊肉下锅，同时放入一片姜。

3、清炖鲫鱼汤这样炖好喝又营养：用料：鲫鱼1条、姜两片、盐适量。

4、想要汤色奶白，一是放水时一定要是开水，并且鱼一定是要煎香煎熟才放水；还有一个方法就是往汤里放少许的猪油，这样煮出来的汤也会奶白。

5、炖鲫鱼汤好吃做法：用料：鲫鱼一条、白萝卜半根、盐适量、枸杞若干、葱姜适量。步骤：鲫鱼处理干净，葱姜准备好。热油，把鲫鱼煎至金黄色，盛出。把鲫鱼，白萝卜丝放入砂锅，加入热水，大火15分钟转小火。

6、清炖鱼汤怎么做好喝1 主料 鲳鱼(一条)辅料 葱一段(适量)，姜片(四片)，香菜(一根)，蒜瓣(五个)厨具 汤锅 步骤 准备材料 将鱼在头下方位置切口，然后把内脏类取出，洗净鲳鱼。蒜切片，葱切片。

鲫鱼汤三种做法

加入豆腐和胡椒粉，煮开关火加盐。萝卜丝鲫鱼汤 食材 鲫鱼，白萝卜 做法 油锅内加姜片和盐烧热。（姜片和盐都是为了防粘）。鲫鱼洗净后用厨房纸擦干，表面轻拍一层淀粉防粘，入油锅煎。

　鲫鱼去鳞、腮和内脏，洗净拭干水，在鱼身双面斜划三刀。2　白萝卜去皮洗净，切成细丝；葱去头尾切成段，姜去皮切片。3　烧热锅内3汤匙油，爆香姜片，放入鲫鱼煎至双面呈金黄色，盛起待用。

做法一：豆腐鲫鱼汤 首先，准备好鲫鱼、豆腐、绍酒、葱姜、盐、味精、湿淀粉和色拉油。其次，将鲫鱼直接处理后洗好了，划上几刀，加盐涂抹和料酒腌制。豆腐直接切块，葱姜切细备用。

鲫鱼汤怎么炖好喝又营养丰富

首先，我们需要准备一条鲜嫩的鲫鱼。在处理鲫鱼时，我们需要在它的背部轻轻划上几刀，以增加汤的鲜味。爆香葱姜在热锅中倒入适量的油，待油温适中后，将切碎的葱姜放入锅中爆香。

做法一：豆腐鲫鱼汤 首先，准备好鲫鱼、豆腐、绍酒、葱姜、盐、味精、湿淀粉和色拉油。其次，将鲫鱼直接处理后洗好了，划上几刀，加盐涂抹和料酒腌制。豆腐直接切块，葱姜切细备用。

怎么炖鲫鱼汤好喝 买回来的鲫鱼去鳞片，刨肚子洗净。葱切成长段，姜切成细丝。锅里放少量的油，放入葱段，姜小火炒出香味后，加入适量的清水烧开。

等开锅加入枸杞子，换小火煮20分钟。20分钟后，再加入金针菇。5分钟后即可出锅，撒入小葱末装扮，美味完成。鲫鱼汤的做法二 材料 嫩豆腐一大块，鲫鱼一条，葱，油适量，食盐适量。

乌豆煲鲫鱼汤 材料：鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片 鲫鱼-和胃补虚，除湿利水。 乌豆-含蛋白质、脂肪、醣、维他命B菸酸等，能养血补虚，滋养调 眉豆-含蛋白质，能滋养解热，利水消肿。

鲫鱼搭配什么煲汤好 鲫鱼+蘑菇：蘑菇富含氨基酸，能够很好的促进营养的吸收，营养价值高的同时，富含大量的维生素，并且蘑菇味鲜，维生素D含量高，有利于骨质的健康，可利尿美容。

鲫鱼怎么烧汤

1、把鲫鱼去鳞、去鳃和内脏后洗净，并在鱼的脊背两侧横着切上几刀花刀。将炒锅洗净，加热烧干水气后，倒入适量油，待油烧到油温7成热时，把鱼的表面沾上鸡蛋液后放入锅中，煎至两面略黄取出。

2、盖上锅盖烧开后，转中小火继续煮20分钟。把萝卜放入再煮10分钟左右，在加入枸杞煮三分钟。加盐调味，撒上葱花即可 鲫鱼白菜汤 食材：鲫鱼、白菜、姜、葱段、枸杞、料酒、盐、鸡精。

3、鲫鱼清洗干净，萝卜去皮切丝。先用姜抹一下锅底，锅里加油烧热，把鱼放入锅中。把鱼的一面煎黄后，再翻面煎另一面，煎鱼的时候少翻动。煎好后倒入没过鱼身的热水，倒入料酒，盖上锅盖。