足部穴位（足部经络按摩图）

脚底穴位

1、位置：公孙穴是联络脾经和胃穴的穴位，位于大脚骨后方凹陷处。按压时疼痛的时候反映了人的脾胃功能，出现腹胀，或者表现为腹泻，泛酸的症状。

2、丘墟穴为人体足少阳胆经上的主要穴位，主治症状为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力等。昆仑穴 取穴方法：昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。

3、人的足底总共有28个穴位反射区。分别如下：肺经：手太阴肺经取太渊，定位在掌后横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。心包经：手厥阴心包经取大陵，定位在腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

4、里内庭穴 里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势。 主治症状：食物中毒、荨麻疹等。

人体足部一共有多少个穴位

1、涌泉穴：为足少阴肾经的穴位，位置在足底，可以让患者屈足卷趾，足心最凹陷处即是本穴。涌泉穴可以滋肾清热、降上逆之气、通络、开窍回厥。主要用于治疗目眩、头晕、足心热、失眠、咯血、昏厥等病证。

2、个 ■脚底按摩的原理：人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。

3、连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经脉，调节五脏六腑的功能。意见建议：建议适当刺激足部，可保持全身血液顺畅，并能促进新陈代谢。泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。

4、仅足踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个，占全身穴位的1／10。

脚踝外侧有什么穴位

三合穴是人体中的一条经脉上的穴位，位置在脚踝部外侧，具体是在脚踝骨突起的前下方。三合穴又称胆脉穴，主管胆经，是脾胃经气血输布的要路。三合穴的经脉主要是脾经、胃经、胆经，是人体循环系统的重要部分。

昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。） 主治疾病： 昆仑穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。

悬钟穴 位于脚踝外侧突出骨中央，上方4指宽处宽处，向骨骼内侧按压，若是轻微疼痛可以热敷穴位。悬钟穴能消除坐骨神经痛出现的腰腿无力，有助于改善坐骨神经痛，对脚部水肿和肌肉疼痛也有效果。

(一)、穴位一／足三里穴 足三里穴位于小腿外侧，膝下四横指，胫骨外缘处。(二)、穴位二／阳陵泉穴 阳陵泉穴位于小腿外侧下一寸，尖骨前之凹陷处。(三)、穴位三／昆仑穴 昆仑穴位在脚踝外侧凹陷处的中间点。

治疗方法 针灸取穴：大肠俞、关元俞、秩边、环跳、殷门、委中 、承山、阳陵泉、绝骨、昆仑及阿是穴。每次取6～7穴，均取患侧。

昆仑穴，位于足太阳膀胱经上。在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。丘墟穴，位于足少阳胆经上。在足部外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

老年人足跟痛,可以按摩哪些穴位来缓解?

足部按摩缓解疼痛 拇指按揉承山穴50次，以感觉酸胀为宜。承山穴是祛除人体湿气的最佳穴位。按摩此穴不仅可以通过振奋膀胱经的阳气，将体内湿气排出，还可以促进腿部血液循环，快速缓解肿胀、麻木、疼痛等足跟痛症状。

脚足跟痛按摩穴位太溪穴太溪穴在内踝尖的正后方，内踝尖和足跟腱之间的凹陷处。太溪穴是全身的第一大补药，作为肾经的原穴，太溪穴可以补肾，治疗肾虚引起的足跟痛。

足跟痛艾灸的技巧 涌泉穴 涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。 《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。

空蹬车、勤踮脚 经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强抗劳损的功能，减轻局部炎症。中老年足跟痛，可这样缓解 尽量避免长期站立，长期行走，可以经常踮脚。