粉蕉的功效与作用禁忌（粉蕉有什么做法好吃）

02-18 112阅读

粉蕉是热的还是凉的

1、粉蕉是寒性的。粉蕉富含各种营养元素，食用后有益于身体健康。粉蕉含有的碳水化合物，可以储存以及提供给人体热能，能够为大脑提供能源，调节人体的脂肪代谢，对人体有排毒促消化的效果，还能润肠通便。

2、粉蕉是凉性的，在中医理论中，食物的性质可以分为寒、热、温、凉四种。而粉蕉的性质偏于凉性，因此它属于凉性水果。

（图片来源网络，侵删）

3、米蕉是温性米蕉是香蕉中的一个品种，是广东地区特有的水果，又被称为粉蕉，那米蕉是热性还是凉性呢，米蕉既不属于热性也不属于凉性，它属于温性水果，它的果皮有青绿色和鹅黄色两种颜色，它的果肉呈黄色，口感很好。

4、香蕉是属于凉性水果。香蕉是凉性水果。香蕉是高热量水果，其果肉香甜软糯，没有成熟的香蕉皮为绿色，成熟后的香蕉皮颜色为黄色。在欧洲香蕉被称为“快乐水果”，我国香蕉主要分布在海南、广东、福建等地。

香蕉粉的功效与作用,香蕉粉的功效与作用及食用方法

香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。

香蕉含有大量的钾和镁。钾素可以防止血压升高，以及肌肉痉挛；而镁有消除疲劳的作用。

（图片来源网络，侵删）

增强免疫：香蕉越成熟，表皮上黑斑越多，免疫活性也就越高，多吃香蕉可增加体内白血球，改善免疫系统的功能，增强人体抗癌的免疫力。

润肠通便：香蕉含有丰富的淀粉质，且味甘性寒，最适合燥热人士享用，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，可治疗便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉，但脾虚泄泻者却不宜。

粉蕉是上火的还是去火的

当然是去火，因为它润肠通便.香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培，以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜用。

粉蕉是凉性的，在中医理论中，食物的性质可以分为寒、热、温、凉四种。而粉蕉的性质偏于凉性，因此它属于凉性水果。

香蕉是清火的。香蕉如果在饭后吃可以帮助消化，可以减肥的，但是不可以吃多哦。吃多了会发胖的，因为糖份比较高。而且香蕉不能空腹食用。香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用，例如我国海南等热带地区。

吃香蕉可以降火，因为香蕉是一种性寒味甘的水果，具有清热去火的功效，并且香蕉含有的大量钾离子还能促进肠胃蠕动，可以缓解上火引起的便秘症状。

不会上火中医的角度香蕉的价值林立行中医师说，香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。

香蕉,粉蕉,大蕉,哪种对身体最有益?

1、香蕉、粉蕉、大蕉的外观、口感差别比较大，不过它们的功效基本相同，只是略有偏差。比如说通便作用，大蕉含有的胶质成分比较高，通便效果会更好些。三种蕉相比较，香蕉更偏寒凉，脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食。

2、用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。

3、从营养成分上来看，成熟后的大蕉果胶含量最高，香蕉果胶含量最低；但香蕉的可溶性糖最高，其次为粉蕉、大蕉，因此香蕉吃起来很甜。孩子便秘、积食时，最好选择膳食纤维高的粉蕉，或者果胶高的大蕉。

粉蕉的禁忌

粉蕉不能和芋头一起吃，会引起腹胀，不可以空腹吃粉蕉，会破坏人体血液中的钙镁平衡，不利于身体健康。

米蕉在日常生活中禁止和土豆搭配在一起吃，它还不能和哈密瓜放在一起吃，不然会加重人类肾脏负担，容易让肾脏出现病变。

小米蕉，脾胃虚寒、畏寒体弱的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。小米蕉是广东海南地区的水果之一，珠三角地区又叫粉蕉。

小米蕉的食用禁忌未熟透的小米蕉易致便秘大家都知道，小米蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的小米蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。

孕妇吃小米蕉的注意事项注意避免空腹吃米蕉不要空腹吃。这一点无论怀孕与否都是适用的。主要是因为胃口空空吃香蕉容易造成肠胃和心脏负担，易导致心脏病发作。

粉蕉中含有鞣酸，螃蟹中含有大量的钙、磷、钾，两者一起食用会生成难以消化的物质，对人体健康十分有害，所以螃蟹不能和粉蕉一起食用，最好隔一个小时食用。