下雨天睡得更香（下雨天睡得更香说说）

为什么下雨天比晴天睡的好呢?

生理原因 天色昏暗，促进褪黑素分泌 雨天总是伴随着阴天，光线比晴天要暗许多，在光线阴暗的环境下人脑内的松果体会分泌一种“睡眠”激素——褪黑素。

下雨天睡的更香有5个原因：下雨时空气湿度比其他时候的空气湿度高。下雨天的雨声带有很奇特的节奏感。下雨时声音的频率一般在0到20千赫之间属于“白噪音”。下雨时氧气的含量降低促进睡眠。

湿度增加。雨天空气湿度较大，空气中负离子含量也会提高。负离子的增加会改善神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统功能，让人感觉更舒适。负离子还具有镇静和催眠作用，会让人身体放松，容易入睡。心理因素。

为什么很多人喜欢在下雨天睡觉?

下雨天比平时会有更多的安全感，睡觉时也会更放松。此外，长时间不外出，心理上就很容易产生一种孤独、伤感、烦躁不安的心情。这也是很多人想通过睡觉来调节心情的原因之一，所以雨天就特别喜欢宅在家里睡觉。

第一，雨声是很有节奏感的，容易催眠。第二，人类自古以来绝大多数都在户外工作，一旦下雨只能“雨休”，所以形成了条件反射。

为什么下雨天会睡的比较香光线和褪黑素大部分下雨天光线会比较昏暗，研究表明太阳光照有杀毒和提神的效果，光照刺激小的情况下，身体会分泌褪黑素，就比较容易犯困了。

下雨时，雷电产生大量的负电荷，而雨水和空气摩擦也会产生大量的负电荷，这些负离子的浓度增加显著改善了人体的神经系统，心血管系统和呼吸系统的功能，使人在雨天更加的舒适，负电荷具有催眠和镇静的作用。

雨天总是伴随着阴天，光线比晴天要暗许多，在光线阴暗的环境下人脑内的松果体会分泌一种“睡眠”激素——褪黑素。褪黑素具有帮助入睡、提高睡眠质量的作用，当雨天到来时，这就使得人会容易犯困，入睡后也比平时睡得更香。

为什么下雨的时候人睡得比较香?

1、下雨天睡的更香有5个原因：下雨时空气湿度比其他时候的空气湿度高。下雨天的雨声带有很奇特的节奏感。下雨时声音的频率一般在0到20千赫之间属于“白噪音”。下雨时氧气的含量降低促进睡眠。

2、因为雨声属于白噪声。我们知道，白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，白噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的，所有频率具有相同能量密度的随机噪声。换言之，白噪声在各个频段上的功率是一样的。

3、雨天总是伴随着阴天，光线比晴天要暗许多，在光线阴暗的环境下人脑内的松果体会分泌一种“睡眠”激素——褪黑素。褪黑素具有帮助入睡、提高睡眠质量的作用，当雨天到来时，这就使得人会容易犯困，入睡后也比平时睡得更香。

4、在下雨天会睡得更香是因为科学界有个专业名词叫“白噪声”，帮助我们入眠的正是它，另外下雨天光线较弱，有利于“褪黑素”的产生，而褪黑素是帮助我们睡眠的重要因素。

为什么下雨天睡得更香

1、湿度增加。雨天空气湿度较大，空气中负离子含量也会提高。负离子的增加会改善神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统功能，让人感觉更舒适。负离子还具有镇静和催眠作用，会让人身体放松，容易入睡。心理因素。

2、下雨的时候人睡得比较香，是因为在下雨天的时候气压较低，导致人们昏昏沉沉的，这时候睡觉简直就是一件非常享受的事情，所以睡得特别的香。

3、下雨天睡的更香有5个原因：下雨时空气湿度比其他时候的空气湿度高。下雨天的雨声带有很奇特的节奏感。下雨时声音的频率一般在0到20千赫之间属于“白噪音”。下雨时氧气的含量降低促进睡眠。

4、雨天总是伴随着阴天，光线比晴天要暗许多，在光线阴暗的环境下人脑内的松果体会分泌一种“睡眠”激素——褪黑素。褪黑素具有帮助入睡、提高睡眠质量的作用，当雨天到来时，这就使得人会容易犯困，入睡后也比平时睡得更香。

为什么下雨天会睡的比较香

1、下雨的时候人睡得比较香，是因为在下雨天的时候气压较低，导致人们昏昏沉沉的，这时候睡觉简直就是一件非常享受的事情，所以睡得特别的香。

2、湿度增加。雨天空气湿度较大，空气中负离子含量也会提高。负离子的增加会改善神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统功能，让人感觉更舒适。负离子还具有镇静和催眠作用，会让人身体放松，容易入睡。心理因素。

3、因为雨声属于白噪声。我们知道，白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，白噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的，所有频率具有相同能量密度的随机噪声。换言之，白噪声在各个频段上的功率是一样的。

4、因为下雨天的空气更湿润，不会刺激呼吸道，呼吸好了，睡觉自然就更香了。

5、生理原因 天色昏暗，促进褪黑素分泌 雨天总是伴随着阴天，光线比晴天要暗许多，在光线阴暗的环境下人脑内的松果体会分泌一种“睡眠”激素——褪黑素。