酸奶的热量是多少（一袋酸奶的热量是多少）

酸奶热量

酸奶制品热量对比，单位：100克/大卡。脱脂酸奶56大卡；无糖酸奶63大卡；酸奶72大卡；果粒酸奶97大卡；酸奶水果沙拉46大卡；南瓜酸奶54大卡；果蔬酸奶沙拉64大卡；香蕉木瓜酸奶64大卡；酸奶香蕉沙拉81大卡。

酸奶和果料酸奶的热量是65到75卡路里/100g；脱脂酸奶45到57卡路里/100g。

酸奶和果料酸奶的热量是65-75卡路里/100g；脱脂酸奶45-57卡路里/100g。

酸奶热量：99大卡/100g。每100克酸奶含碳水化合物164克，脂肪15克，蛋白质98克，纤维素0克。

一瓶原味，无添加的200克左右的酸奶有700-800千卡左右的热量，含蛋白质6克左右，脂肪6克左右，碳水化合物25克左右。加了果粒或其他成分如芝士等的酸奶热量可能稍高。

一杯酸奶的热量是多少?

1、牛油果酸奶奶昔：532大卡/杯。杏仁牛油果酸奶奶昔：550大卡/杯。夏果牛油果酸奶奶昔：568大卡/杯。开心牛油果酸奶奶昔：560大卡/杯。碧根牛油果酸奶奶昔：572大卡/杯。芒果酸奶奶昔：458大卡/杯。火龙果酸奶奶昔：448大卡/杯。

2、一瓶原味，无添加的200克左右的酸奶有700-800千卡左右的热量，含蛋白质6克左右，脂肪6克左右，碳水化合物25克左右。加了果粒或其他成分如芝士等的酸奶热量可能稍高。

3、酸奶和果料酸奶的热量是65-75卡路里/100g；脱脂酸奶45-57卡路里/100g。

4、一杯酸奶热量：酸奶 (热量：72卡/100g)1杯（中），酸奶(200.0克)含有热量144大卡，需要健美操40分钟消耗完。

蒙牛酸牛奶原味(小盒装)的热量是多少?

1、蒙牛酸酸乳乳饮料原味的热量(以100克可食部分计)是38大卡(158千焦)，在同类食物中单位热量较低。每100克蒙牛酸酸乳乳饮料原味的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

2、蒙牛原味酸牛奶的热量(以100克可食部分计)是85大卡(355千焦)。每100克蒙牛原味酸牛奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

3、蒙牛冠益乳特品酸牛奶原味的热量(以100克可食部分计)是85大卡(355千焦)。每100克蒙牛冠益乳特品酸牛奶原味的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

4、蒙牛LABS益生菌酸牛奶 小盒装的热量(以100克可食部分计)是57大卡(238千焦)。每100克蒙牛LABS益生菌酸牛奶 小盒装的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

5、蒙牛消健LABS酸牛奶的热量(以100克可食部分计)是87大卡(364千焦)。每100克蒙牛消健LABS酸牛奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

6、蒙牛冠益乳酸牛奶的热量(以100克可食部分计)是88大卡(368千焦)。每100克蒙牛冠益乳酸牛奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

8款真正无糖酸奶0糖0添加!_

乐纯 酸奶零脂肪零蔗糖 这款酸奶很浓稠，虽说是无糖的，也并不是很酸的口感，最主要是蛋白质max，很适合减脂期。

酸奶因其口感丰富且易于消化，深受消费者喜爱。市面上酸奶种类繁多，我们为您筛选出几款不含添加剂的优质酸奶，供您选择。 乐纯酸奶，零脂肪零蔗糖，质地浓稠。

简爱裸酸奶：简爱裸酸奶，无糖酸奶中口感最好的。伊利无蔗糖酸牛奶：伊利无糖酸奶没有蔗糖，它的热量仅有52大卡，碳水化合物的数量相对较低。君乐宝简醇酸奶：君乐宝简醇酸奶，能够提供较多的蛋白质、钙等物质。

蒙牛真果粒无糖酸奶 蒙牛真果粒无糖酸奶是一款口感鲜美的酸奶，还添加了新鲜的水果颗粒，口感清爽。简爱 简爱是国内无添加低温酸奶品牌，隶属于朴诚乳业(集团)有限公司。

一杯酸奶的热量

酸奶热量：99大卡/100g。每100克酸奶含碳水化合物164克，脂肪15克，蛋白质98克，纤维素0克。由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。

酸奶和果料酸奶的热量是65到75卡路里/100g；脱脂酸奶45到57卡路里/100g。

酸奶和果料酸奶的热量是65-75卡路里/100g；脱脂酸奶45-57卡路里/100g。

一袋简醇0蔗糖酸奶多少卡

该酸奶热量为138卡路里。简醇酸0蔗糖酸奶的主要原料就是酸奶，属于乳类饮品，并且酸奶的热量大约为69大卡/100克，而一袋简醇酸奶的重量大约为200g，所以一袋简醇酸奶的热量为138大卡。

大卡/100克(可食用部分) 。热量，是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。

一袋简醇酸奶的热量为138大卡。简醇酸奶的主要原料就是酸奶，属于乳类饮品，并且酸奶的热量大约为69大卡/100克，而一袋简醇酸奶的重量大约为200g，所以一袋简醇酸奶的热量为138大卡。

配料不同：碳水化合物的含量不同，慢醇大概是12g/100g，简醇5g/100g，而且简醇是零添加蔗糖的，加了木糖醇，喝起来也有甜味。如果在意糖分的摄入量的话，建议选择简醇。

简醇0蔗糖酸奶热量：69 大卡/100克(可食用部分)。0蔗糖酸奶一般是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味的酸奶，但是无糖酸奶应含有糖醇(包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇)等替代品。

可以喝。主要是看喝的量。该酸奶净含量250克，每100克的热量＝339千焦，100千焦≈24大卡，女性的基础代谢大概在1000到1200大卡，一瓶大概占用你1/5到1/6的基础代谢，喝后注意运动一下就可以了，毕竟又不是躺着不动。