红枣薏米粥的功效（吃薏米的功效与作用）

薏仁米和红枣,小米,一起熬粥有什么功效

薏米搭配小米、黑米、红枣营养丰富全面，可以一起煮。薏米，又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

恢复体力：对病后体虚的人来说常食红枣及其制成品，有良好的滋补作用。消水去肿：薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。

小米益肾健胃催眠，薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑，红枣为补气药类，其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，。一起煲粥对身体有益无害，可放心食用。

这些食材可以一起煮粥**。从食材配伍上来看，没有禁忌，这些食材都是比较常见的五谷杂粮和药食同源的食材，具有补气养血、健脾和胃、清热解毒等功效。以下是制作步骤： 准备薏米、小米、黑米、红枣、红豆、黑芝麻和枸杞。

红枣薏苡仁粥哪个时间段喝最好?为什么?

1、晚上吃很好的；中医讲究早吃咸，晚吃甜。古时候的文人达官贵人晚上都喝红枣莲子羹一类，再说晚饭吃，距离睡觉也有几个小时，水分大多排泄掉了。

2、早上喝好，可以清肠胃，有时候没胃口的时候，喝薏米红枣菊花粥是最好的一个办法。薏米红枣菊花粥，有健脾利湿，养血安神的作用，可以用于脾胃虚弱，气血亏虚所致的神思倦怠，肢体乏力，心悸失眠，不寐多梦等。

3、薏米粥什么时候吃最好呢？建议早上使用，早上胃活动能力强，比较容易消化吸收，而晚上胃处在休息的阶段，若这时候吃薏米粥的话，不仅会影响消化，且营养也吸收不了。

4、另外，也可以在晚上来喝。因为晚上不宜进食过多，或者是过于油腻的食物，喝粥不会太油腻，也比较容易消化，不会引起消化不良。

薏米能不能跟红枣一起煮

您好，请放心，薏米，红枣没有相克，能一起熬粥吃。

可以的。薏米红枣粥的做法 益于脾胃虚弱、气血不足、营养不良及体质虚弱者。

红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂。豆子入电饭煲，加平时煮饭5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以，随意。

薏米可以和绿豆，红豆，红枣，山药一起煮食。山药红枣薏仁粥 材料：糯米，薏仁，红枣，山药，冰糖。做法：糯米和薏仁用清水浸泡15分钟。山药去皮和洗净的红枣一起用清水浸泡备用。

可以。红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆多食令人瘦，薏米也有美白、清热排毒的功效。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

薏米红枣桂圆可以一起煮，例如薏米红枣桂圆汤。薏米红枣桂圆汤的制作方法如下：主料：薏米80克，桂圆30克，红枣30克 辅料：清水适量 步骤准备好所有的食材。步骤薏米用清水淘洗干净后，用清水浸泡30分钟。

薏米可以和红枣一起煮吗?薏米能和红枣同吃吗?

1、您好，请放心，薏米，红枣没有相克，能一起熬粥吃。

2、可以的。薏米红枣粥的做法 益于脾胃虚弱、气血不足、营养不良及体质虚弱者。

3、红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂。豆子入电饭煲，加平时煮饭5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以，随意。

4、薏米是可以跟红枣一起煮的。红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。

5、可以的 用料：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。 制法： 将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干；红枣洗净沥干。

薏米能跟红枣一起熬粥吗?

1、可以的。薏米红枣粥的做法 益于脾胃虚弱、气血不足、营养不良及体质虚弱者。

2、您好，请放心，薏米，红枣没有相克，能一起熬粥吃。

3、薏米、红豆、花生、糯米、红枣可以一起煮粥。原料：薏米、红豆、花生、糯米、红枣 辅料：冰糖、白糖、红糖均可 操作步骤：薏米清水洗净，浸泡2小时。红豆挑出杂质，浸泡2小时。花生挑出杂质，浸泡2小时。

4、可以的 用料：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。 制法： 将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干；红枣洗净沥干。

5、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米不要省。粳米一定不能省。它在这里的作用既能使稀饭产生粘性，同时又缓和了杂粮粗糙的口感，保护了胃。用糯米代替也可以，但是容易增加胃部负担。而且糯米的热量也高。

红枣薏米粥能补血养肺吗

1、红枣薏米粥是有补血养肺的功效的。薏米红枣粥味甘舒口，有滋阴润肺、补血安神、健脾止泻等功效，有益于老年人健康，也适合有肺虚咳嗽、体虚盗汗、慢性腹泻、失眠多梦等症状的老年人食疗进补。

2、薏米山药红枣粥的功效是祛湿利水，并且还可以起到美容养颜的作用，也有补血益气的功效，一般有助于改善气血不足所引发的面色苍白以及精神萎靡，并且对于体内湿气过重所造成的肢体沉重以及身体虚胖，可也可以起到改善的功效。

3、这道养生药膳粥，能够补气血，健脾胃，排毒养颜，非常适合冬季食用。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。

4、您好，可以的，这叫叫养生粥，这是一款很好的养生方。以上材料之间没有配伍禁忌。黑米黑芝麻黑豆枸杞补肝肾，红枣补气养血，薏米健脾胃祛湿。这些食物是有补养身体的功效，使气虚充足自然白里透红。

5、黑米：开胃，健脾，适宜产后血虚，病后体虚，或贫血者，或肾虚者，年少须发早白者。红枣适宜人群：贫血，血小板减少，水肿，产后体虚，高血压，动脉粥羊硬化，心脑血管疾病，神经衰弱患者。百合：养阴润肺，清心安神。