美容瘦身（美容瘦身连锁加盟）

中药类什么可以排毒瘦身美容养颜

1、病情分析：您好，排毒就是通过毛孔或是排便将体内毒素排出。指导意见：排毒养颜中药有甘草、枸杞、珍珠粉、龟苓膏、薏仁（薏米）、山药、牛蒡、优格等，建议你根据个人实际情况选择。

2、灵芝还能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的各种美容制品成为护肤美容中的新贵。

3、焦作四大怀药中的怀菊花，用来泡茶或者煮粥，都可起到排毒养颜的功效。

4、原料：六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒。制用法：将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成。

5、因此排毒是减肥过程中重要的一部分，而中药材中有一些是可以达到很好排毒效果的。菊花和、甘草和薄荷是能有效清除肠毒血毒的中药材，而这两种药材的不算很寒凉，可以直接冲茶饮用，还有提神醒脑的功效。

6、现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。 苦瓜……苦瓜减肥法 苦瓜排毒美丽一大步 味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。

七天美容瘦身食谱

1、第七天周日早餐：菠菜煮蛋、全麦吐司、葡萄柚 午餐：鲜虾蒸馄饨、芦笋炒蘑菇、米饭 晚餐：蛋白烤肉、炒豆芽、海鲜汤。以上减脂餐食谱表格适量控制热量、丰富营养，具体可以根据自己的口味适当进行调整。

2、早餐：鸡蛋三明治（全麦面包2片+鸡蛋1个+低脂芝士1片+生菜1片），牛奶一杯。上午加餐：20颗葡萄干+10个杏仁。午餐：香煎三文鱼+地瓜泥（红薯/甘薯）+白菜沙拉 下午加餐：1个葡萄柚/西柚。

3、早：麦片粥(1小碗)、面包(1片)、葡萄。午：鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋(1个)、蔬菜沙拉。晚：绿豆粥(1小碗)、馒头(1个)、生拌茄泥，生黄瓜(1根)。美容减肥食谱：周三 早：乌龙茶、猕猴桃。

4、、第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒著吃。1七日之内一定要记住：不吃面食，不喝酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。

5、七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。

6、第七天 早餐：草莓优格麦片杯+水煮蛋+蜜桃 午餐：小炒肉+紫菜汤+香米饭 晚餐：土豆炖牛肉+蔬菜清汤+香米饭 以上减肥套餐食谱只是提供参考，具体可以根据个人口味、身体情况和季节等条件做出合理的调整。

减肥美容的小技巧有哪些?

1、早上喝杯淡盐水，晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】 坚持运动，减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱，要不就会反弹得很厉害。

2、健康减脂小技巧 烹饪方式少油少盐可以有效的减少热量摄入，减少盐的摄入不仅更加健康，还能去水肿。2 .不吃精制糖精制糖不仅会导致长胖还会造成很多心血管疾病，因此无论是为了健康还是减肥，都该戒掉精制糖。

3、减肥美容觉小贴士努力增加睡眠时间尝试早点结束晚上的工作，例如给朋友发邮件或打扫客厅的卫生，这样能让你获得较多的睡眠时间。

4、确实，对于不同的人群，所适用的方法不一样，不过有一些较为大众化的美容减肥小妙招，可以有效帮助美容护肤和减肥塑身。

美容美体减肥瘦身

1、芹菜是一种理想的绿色减肥食品，因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量，而且芹菜的热量很低，每100克中热量约为12大卡。芹菜还可帮助人们润肠通便，改善你的皮肤，是美容美体的超级食品。

2、美容美体减肥的优点美容美体减肥瘦身法相对于普通的瘦身法而言比较轻松，也不会消耗太多的体力，从而达到瘦身的目的。

3、一般减肥的项目有按摩减肥、拔罐减肥（还分竹罐、石罐等）、针灸减肥、埋线减肥、身材管理器等等。

护肤瘦身的食物介绍

生菜——给低脂减肥者补充丢失的纤维素 市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。

地瓜中含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。

下面为大家介绍。美容养颜食品1。黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

粥是很多mm都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日里美白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

奇异果：又称猕猴桃，位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内，和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素，所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。

美容护肤的食物3 大豆 大豆脂肪含量较低，多吃大豆少吃肉，可以达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不仅可以美白肌肤、抗老化，还可以抑制体毛。 西红柿 西红柿中的番茄红素能使皮肤中的胶原不易剥落。