腿短怎么变长（骨骺线怎么看是否闭合）

父母腿短怎么才能让孩子腿长?

保证睡眠。在影响身高的后天因素中，睡眠因素占有很大的比例。因为人体生长激素会在晚上11点到凌晨1点或2点的时候，才会分泌的最多，但它的前提也是人需要进入熟睡的阶段。

除此外你还可以每天坚持锻炼800米长跑，可以减少腿部脂肪，使大腿变细，也能一定程度上刺激身体长高，使腿变长。身高很大一部分因素取决于遗传，也就是说很大一部分因素是由先天造成的。

躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。

怎样才能使腿变长？简单介绍几个方便练习的小技巧：伸展运动 双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。

(四)面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。

...脚底到裆部70厘米,肚脐到裆20,腿短怎么办,有没有什么方法拉长_百度...

你这是腿和身子一样长啊，只有长身高才有可能解决。

）去医院往小腿上打美容针。2）去医院做吸脂手术。3）你要是忙的话就跑步，跳绳，每天休息前坚持半个小时垫脚尖（要垫起来，然后放下去再垫起来，要慢慢做不要做的太快太久，酸了就好。

腕线过裆：腕线过裆是最容易测的，只要站直手臂自然下垂，看你的手腕线是否超过裆部位置，因为一般腿长的人，手臂也更长，所以手腕线就会超过裆部位置。

你有提到胖，那很有可能你大腿内侧两边肌肉不是太发达，就是胖了，这样会造成一个错觉，你会感觉你的裆部比别人靠下，适当锻炼，瘦一点就会比较好。肚子比较大，如果老挺出来，很可能就是体态问题。

怎样使腿变长呢。。。?腿短,我是我们班最低的,老被他们嘲笑,唉...

当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1）脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。

你可以多做一些体育运动，比如：打篮球、慢跑，注意跑步的时候要脚跟先落地在脚尖落地，缓冲一下力量可以防止腿变粗，还可以立定跳高、压腿，尤其压腿可以拉伸筋健让腿有长长的空间，同时还要补充一些钙，帮助你运动长高。

您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

。呈弓步式，双手插腰，双腿尽量打开下压，感觉到大腿后侧的肌肉拉伸即可放松，重复。2。一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝大腿下压，保持腰部挺直，将重心放于屈腿一侧。

此动作是最普遍的腿部运动。一开始身体先平躺在地上，然后双脚抬起将脚尽量朝头方向伸。身体置于身体两侧，手肘弯起，用手掌撑住腰部双脚向上做踩脚踏车状。

多做一些跑跳类的综合性运动，比较有利于骨骼发育。比如打篮球、跑步等。然后我想说一下自己的看法，首先腿的长短一般是跟身高成正比的，当然同样身高的腿长短也是有个体差异的这就跟遗传有关系了。