红毛丹功效（红毛丹功效与禁忌症）
红毛丹的营养价值和功效
1、长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。补充丰富营养红毛丹果实营养丰富，含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹是可以有补充丰富维生素的作用，而且还有润肤美容的作用，对于增强人体的免疫力是有好处的，同时有额可以提高体质。
2、红毛丹的营养价值：增强人体免疫力长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。润发美肤具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。改善头晕红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。
3、提供能量红毛丹富含碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，还含少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的补充能量的零食，确保大脑的功能充足，使人体保持充足的脑力，尤其适合办公室内的脑力工作者食用。如果你经常感觉到烦躁，还有气血不足的话，可以吃红毛丹，可以让你感觉到身体的缓解，而且还可以补充能量。
4、补充能量、调节代谢、增强视力。红毛丹的果肉质脆、香甜、厚而多汁，含葡萄糖、蔗糖，丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，具有补充能量、调节代谢、增强视力的功效。补充能量：红毛丹含有较多的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，还含有少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的补充能量的水果。
5、您好，红毛丹属于热带水果，性温热，如果吃太多，或常吃，阴虚火旺的体质，容易上火 因此，一定要根据自己的体质来吃，如果平时体寒或阳气不足的情况下比较适合这个水果。
6、红毛丹的营养价值很高，对身体健康有着很大的好处，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效，还能增强人体免疫力。毛丹中铁元素的含量非常的高，因此吃红毛丹可以帮助我们改善头晕，低血压等一些疾病合并症。
吃红毛丹好吗?
红毛丹是可以有补充丰富维生素的作用，而且还有润肤美容的作用，对于增强人体的免疫力是有好处的，同时有额可以提高体质。清热解毒红毛丹热量颇高，能增强疾病抵抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。
红毛丹是一种热带水果，果肉是白色的，营养丰富，含有的水分含量也是比较大的，味道清甜可口，可以帮助身体补充水分，对身体健康有着很大的好处。含有丰富的维生素和微量元素，具有补血理气、美白护肤之功效。长期食用可清热排毒、增强人体免疫力。
不要多吃，适可而止就好了，最近红毛丹上色的很多，挑选的时候一定要注意。
当然不好，除了会上火，晚上吃了还会睡不着。饮用适量，还是可以起到醒神的作用的。
专家是建议孕妈咪在怀孕阶段多吃新鲜水果，那么对于红毛丹这样的水果，孕妇可以吃吗？营养丰富红毛丹不仅能补充大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，而且它还含有丰富的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，对于孕期需要大量营养的准妈妈来说是不可或缺的。
红毛丹，又名毛荔枝、毛龙眼，肉质鲜嫩，口感清甜，有如荔枝或葡萄般的美味。长期食用，润肤养颜、清热解毒、增强免疫力，为你的肌肤加分！孕妇们，你们知道吗？红毛丹还能帮助减轻妊娠纹，增强肌肤张力，让肚皮不再受困扰。
红毛丹水果的属性
温性水果 长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。清热解毒：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。
红毛丹是温性的水果，吃多了会上火的，而且比较甜，也容易引起上火偶。
水果红毛丹-简介红毛丹，又名毛荔枝，原产马来西亚，属无患子科韶子属，有36个种，系热带多年生常绿果树是东南亚著名水果之一。红毛丹是热带多年生常绿乔木植物，也是著名的热带水果在中国能适合种植的地方不多，属珍稀水果。海南省保亭热带作物研究所于60年代引种试种成功，至今已有几十年的栽培历史。
红毛丹属温性水果，多吃容易上火，如果平常口干舌燥、脸长青春痘、高血压压、牙周病、便秘、痔疮、的人群不宜常吃。根据相关介绍红毛丹加适量的益母草和红枣可以治疗女性月经不调等症。此外红毛丹甜度虽不及荔枝，但仍然会使血糖上升，故糖尿病及癌症患者均要忌口勿吃。
温性，它喜欢高温多湿，没有风害，低海拔的山地环境。年平均温度在24摄氏度以上，最冷月的温度要高于17摄氏度适合红毛丹的生长发育。红毛丹幼苗期不耐旱，需要适当增加水分管理。果实生育期最需要水。所以要求栽培地的年降雨量在1800毫米以上。药用价值 红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。
红毛丹有什么坏处跟好处?
提高豁免权 人们多吃红毛丹也可以吸收丰富的维生素C，这种物质可以加速人体内免疫球蛋白的合成，也可以促进免疫细胞的再生，它可以增强人体免疫系统的功能，对提高人体免疫力有很大的好处，通常特别适合那些身体虚弱、免疫力低的人群进食。
吃红毛丹的好处：（1）清热解毒：红毛丹能清心泻火，清热解毒。（2）增强人体免疫力：长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。（3）润发美肤：具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。（4）改善头晕：红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。
首先，我们来看看红毛丹的好处。红毛丹是一种热带水果，富含维生素C、维生素B、矿物质和膳食纤维。维生素C有助于增强免疫系统，促进铁的吸收，对皮肤健康也有益。维生素B有助于身体的能量产生和神经系统的正常运作。矿物质如钾、镁和铁对心脏健康、骨骼健康和血液健康都非常重要。
防治衰老红毛丹富含维生素C，这是一种强抗氧化剂，能识别自由基，并将其清除。所以，经常食用红毛丹能为机体补充充足的维生素C，及时的发现并清除体内的自由基，防治衰老。尤其是对眼睛和皮肤的衰老所有者明显的调节作用。
口臭、便秘、痔疮、咳嗽吐黄稠黏痰等热性病者不宜多吃红毛丹。而偏寒性体质的人，比如怕冷，不能喝凉水和其他冷饮者及痛经患者，则可适量选食红毛丹。吃红毛丹的好处：增强人体免疫力 长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。润发美肤 具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。
但是不能吃太多，避免消化不良。什么时候吃最好一般建议早餐后半小时后在吃红毛丹，早上是人体消化吸收的最佳时间，在这个时候吃红毛丹可以更好的吸收红毛丹的营养成分，使它的营养价值更好的发挥，缓解其成分对肠胃的刺激，对胃也有好处。
红毛丹的营养价值
红毛丹鲜甜脆爽，营养丰富，对于孕妇来说是一种不错的水果，所以孕妇当然可以吃红毛丹。营养丰富红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气，健美发肤之功效。适合准妈妈食用很适合准妈妈食用。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强准妈妈免疫力。
牛心番荔枝的营养价值主要体现在以下几个方面：富含多种维生素：牛心番荔枝含有丰富的维生素C、维生素B维生素B2等，这些维生素对人体的新陈代谢、神经系统的正常运作等方面都有重要作用。高纤维：牛心番荔枝含有大量的食物纤维，可以帮助人体消化，预防便秘，降低胆固醇，有助于防治心血管疾病。
专家是建议孕妈咪在怀孕阶段多吃新鲜水果，那么对于红毛丹这样的水果，孕妇可以吃吗？营养丰富红毛丹不仅能补充大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，而且它还含有丰富的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，对于孕期需要大量营养的准妈妈来说是不可或缺的。
补充能量：红毛丹含有较多的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，还含有少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的补充能量的水果。增强视力：红毛丹中含有大量的维生素A，适量食用红毛丹能有效的为机体提供充足的维生素A，促进视网膜上视紫红质的合成，增强视力，尤其是眼睛的暗适应能力。
红毛丹和西瓜都具有营养价值 红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温，果肉香/甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。红毛丹果肉黄白色，半透明，汁多，肉脆爽，味清甜或甜酸可口，或有香味。
这是什么水果?
这是番荔枝，又名释迦果。释迦果又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。
鸡蛋果（学名：Passiflora edulia Sims），又名百香果 是西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米；茎具细条纹，无毛；花瓣5枚，与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3～4厘米，无毛，熟时紫色；种子多数，卵形。花期6月，果期11月。逸生于海拔180～1900米的山谷丛林中。
人参果（Ginseng fruit），学名为：南美香瓜茄 Solanum muricatum Aiton。又名长寿果、凤果、艳果，原产美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。亦可称仙果、香艳梨、艳果。果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏。其果肉味道独特、脆爽多汁、不酸不涩，和酸角一样，是一种受欢迎的水果。
这是猕猴桃，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，广泛分布于中国南方丘陵、山岭之间。猕猴桃一般是椭圆形的。 墨绿色并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。
刺角瓜又名火参果、刺角甜瓜、非洲角瓜、非洲蜜瓜、火星果、海参果、金刺猬、奇瓦诺果、火天桃等。
