面条菜的功效与作用（面条菜的功效与作用大全集）
面条菜的功效与作用是怎样的?
面条棵的营养价值：养阴除热，治虚弱咳嗽。如将面条菜全草及嫩茎叶皆入药，有润肺止咳、凉血止血的功效，还可治虚劳咳嗽，鼻衄、吐血等症。
，作用和功效：吃面条菜可以让消化功能变得更好，里面含有很多酸性成分，而且还含有植物纤维素，能够让肠道蠕动的速度变得更快，而且还可以让消化液分泌变得更多，身体肠胃的消化能力也可以变得更好，适当的吃一些就能让消化吸收功能提高，也可以预防食欲下降，腹部疼痛或者腹胀情况出现。
营养功效：面条菜营养价值很高，有一些天然的植物纤维素和一些天然的酸性成分，这些物质不但可以加快肠胃蠕动，还能促进消化液分泌，提高人体肠胃的消化能力，也能预防腹胀和腹痛以及食欲不振等多种消化不良症状的发生。
面条菜营养价值很高，面条菜是一种药食同源的植物，具有清热养阴，凉血和血，润肺止咳等作用。它含有一些天然的植物纤维素和一些天然的酸性成分，这些物质不但可以加快肠胃蠕动，还能促进消化液分泌，提高人体肠胃的消化能力，也能预防腹胀和腹痛以及食欲不振等多种消化不良症状的发生。
面条菜的功效作用 面条菜是草本植物石竹科麦瓶草属麦瓶草，面条菜有些涩，最好是在初期较细嫩时候食用口感会更佳，营养丰富，含维生素、氨基酸和人体所需的多种矿物质，可以炒食，凉拌、做汤，风味颇佳，可以为人体补充多种有益的营养成分，全草及嫩茎叶入药，有润肺止咳、凉血止血功效。
面条菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、植物酸、苦味素等营养物质，有一定的收敛作用，可止血、改善便秘。（1）膳食纤维：面条菜中膳食纤维的含量很高，食用之后可起到润肠通便之效，适合便秘的人群食用。
面条菜蒸菜的做法大全家常菜
1、首先准备新鲜的面条菜500克放在清水中给它清洗干净，然后去掉老根。在里面打入一个母鸡蛋用筷子搅匀。再准备50克的面粉，用手直接洒在面条菜的上面。用手给他抖散搅拌均匀。准备一个干净的蒸笼，在上面铺上一层篦子，开水上锅蒸五分钟。五分钟后面条菜就蒸好啦。
2、将13步中的油、葱花、辣椒倒入蒸好的菜里。（此步也可以反过来，把蒸菜倒进锅里，锅比较大，易于调拌）可以再加几滴香油，会更香些~~稍凉一会，再加入蒜泥。（热的时候加蒜泥，会有老人常说的死蒜味，不知道这是什么味的可以试试。体验一下 哈哈）拌好即可食用。
3、做法见下面：芹菜叶洗净，晾去上面的水分，切碎一些，面粉分次撒入，边撒边拌，直到蔬菜表面都沾上一层面粉。将蒸笼上铺上湿的屉布，将拌好粉的蔬菜倒在屉布上，盖上锅盖大火上汽后中火蒸10分钟，将大蒜去皮放盐捣成泥，放入凉开水2大勺成为蒜泥，放入香油拌匀，浇到蒸好的芹菜上拌匀即可。
4、面条菜 200g 面粉 少许 蒜泥 少许 醋 少许 味极鲜 少许 食用油 少许 粉蒸面条菜的做法 面条菜洗净，择好 晾干水份后拌入面粉，让面条菜均匀沾上面粉即可。拌好后的面条菜 上锅蒸15分钟，蒸之前可以加点食用油，我喜欢蒸好之后趁热加入食用油。
5、蒸熟的面条菜倒在案板上边，趁热用筷子打散晾凉，这样吃起来不 会黏 口。面条菜蒸好之后，我们来准备一点拌蒸菜的蒜汁，蒜臼里边加入蒜瓣，撒上适量的食盐，捣成蒜泥之后，加入陈醋、生抽、香油，搅拌均匀，蒜汁就调好了。
6、做法：面条菜洗净，控干水备用。炒锅放油烧热下葱姜，十三香。煸炒香放面条菜，炒至面条菜变软，放盐，和备好的蒜碎，鸡精，再炒一两分钟就可以出锅了。
面条菜作用与功效
面条棵的营养价值：养阴除热，治虚弱咳嗽。如将面条菜全草及嫩茎叶皆入药，有润肺止咳、凉血止血的功效，还可治虚劳咳嗽，鼻衄、吐血等症。
营养功效：面条菜营养价值很高，有一些天然的植物纤维素和一些天然的酸性成分，这些物质不但可以加快肠胃蠕动，还能促进消化液分泌，提高人体肠胃的消化能力，也能预防腹胀和腹痛以及食欲不振等多种消化不良症状的发生。
润肠通便 面条菜属于野菜，含有大量的膳食纤维，在食用之后能在胃内吸水膨胀，增加饱腹感，还能抑制肠道对食物残渣中水分的吸收，可湿润粪便，促进排便，适合便秘患者食用。
，作用和功效：吃面条菜可以让消化功能变得更好，里面含有很多酸性成分，而且还含有植物纤维素，能够让肠道蠕动的速度变得更快，而且还可以让消化液分泌变得更多，身体肠胃的消化能力也可以变得更好，适当的吃一些就能让消化吸收功能提高，也可以预防食欲下降，腹部疼痛或者腹胀情况出现。
维生素C49m克，钙153m克，这些营养成分都是对健康极为有益的。面条菜的食疗功效。面条菜不仅可补充营养，还有非常不错的食疗功效。面条菜味甘而微苦，性凉，入心、肝经，有清热、养阴、止血、活血、凉血、调经、润肺和止咳等药用功效，可用于虚劳咳嗽、鼻衄、吐血、尿血或月经不调等症的食疗。
热量表哪家比较好？
1、YAZIO（雅卓）：主要功能是记录日常饮食的APP，不仅有记录饮食中的热量，各种其他营养素也都可以查得到。因为这是一家德国公司做的软件，所以它的食物库中的西餐和中餐都很全面，日常饮食的数据都能找得到。好享瘦APP：一款帮助用户减肥健身的软件应用。
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4、粟米棒，芙蓉鲜蔬汤，玉米沙拉（沙拉很少），还有粥，别的应该就没有了，如果怕热量高，最好还是别去KFC，别的地方也有好吃的，没那么高热量。
5、②肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。③蔬菜类：600克的任何蔬菜都等于80大卡。④海鲜类：100克左右就是80大卡的热量。
姑扎头野菜的营养价值
1、枸杞子有滋补肝肾，益精明目的功效。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。但是并不是所有人都适宜吃，外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
2、面条菜。面条菜可以达到润肺止咳作用，还有一定药用价值，能够清热解毒，平时咳嗽痰多或者有肺炎气管炎的人，就可以通过吃适量的面条菜进行有效的治疗，能够让咳嗽痰多的问题改善。
3、古扎头学名Silene conoidea L，别名米瓦罐、面条菜、麦瓶草，是石竹科、蝇子草属下的一个草本植物，越年生或一年生草本。种子繁殖，以幼苗或种子越冬。黄河中、下游9～10月间出苗，早春出苗数量较少；花期4～6月份，种子于5月份即渐次成熟。
