鬼压床怎么办（做噩梦鬼压床怎么办）

遇到鬼压床怎么办,不要怕

1、，专注呼吸由于呼吸是由心脏等内部器官影响的，不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻木，所以假如你能控制好呼吸，就能控制好你的恐惧感。6，自我暗示当你觉得到睡眠瘫痪，能够先放松，并通知本人“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。

2、被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。 心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。

3、鬼压床传统破解方法1 “鬼压床”破解第1招民间破解鬼压床的方法：动动手指 鬼压床降临，最好不要慌张，而应该先放松自己，心想着这只是正常的现象，然后保持呼吸平稳，尝试动动容易被支配的手指头，以其来唤醒身体的肌肉，干掉压床的“小鬼”。

4、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

鬼压床,我这几年碰到好几次了.怎么办,怎么解决

1、头对窗口 人在睡觉的时候，要保证大脑有足够的温度才能够有好的休息的，但是如果你的头部正对着窗口的话就会遇到煞气，就会有一阵冷一阵暖的感觉。身体暖暖的，但是脑袋冷冷的，这样也会出现鬼压床的现象。捡回家的玩偶 如果这个玩偶不是你的，它上面附有什么东西你也不知道。

2、如果你经常被鬼压床的花，建议你先去看医生。当然还要注意自身的休养调息，不要给自己太大的压力，也可以去寺庙里求一个平安符带在身边，可以常念佛号、大明咒或者九字真言等，这也是可以预防鬼压身的办法之一。

3、，专注呼吸由于呼吸是由心脏等内部器官影响的，不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻木，所以假如你能控制好呼吸，就能控制好你的恐惧感。6，自我暗示当你觉得到睡眠瘫痪，能够先放松，并通知本人“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。

4、第三，还有一个非常有效的方法就是在被“鬼压身”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。注意事项 经常有鬼压身的人，平时一定要注意放松心情，特别是在睡前，一定不能让人处于紧张的状态中。经常被鬼压我该怎么办2 老是被鬼压床怎么办 大多数梦呓都是身心疲劳造成的。

鬼压床怎么办?

1、如果周围没人，就尽力先调动脚趾头。我每次往往用力使脚趾抽动一下后，整个人就能过顺利清醒过来。当然，这同样需要坚定的意志力。避免非睡点睡觉，加强通风，手不要捂在胸口，都是能够避免鬼压床发生的方法。

2、另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的蹬脚，不出几秒钟就会醒来。全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。

3、，救苦天尊度万方，寻声赴感解梦魇如遇鬼压床，心中持念“太乙救苦天尊”圣号，可解梦魇 。2，不要对抗当你觉得本人被按住，无法动弹的时分，不要对抗，否则可能加剧体验。3，扭动脚趾尝试扭动肢体，比方手指和脚趾。

4、放松（有人说不可能做到，当时那时候打心底觉得害怕。

鬼压床的时候该怎么办?

1、，救苦天尊度万方，寻声赴感解梦魇如遇鬼压床，心中持念“太乙救苦天尊”圣号，可解梦魇 。2，不要对抗当你觉得本人被按住，无法动弹的时分，不要对抗，否则可能加剧体验。3，扭动脚趾尝试扭动肢体，比方手指和脚趾。

2、还有一个是有效的，我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸，所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸，再同时强制身体动起来，就可以了！另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的蹬脚，不出几秒钟就会醒来。

3、如果周围没人，就尽力先调动脚趾头。我每次往往用力使脚趾抽动一下后，整个人就能过顺利清醒过来。当然，这同样需要坚定的意志力。避免非睡点睡觉，加强通风，手不要捂在胸口，都是能够避免鬼压床发生的方法。

4、这个时候，切记！不要慌张！放松（有人说不可能做到，当时那时候打心底觉得害怕。

遇到“鬼压床”时该怎么办

1、，救苦天尊度万方，寻声赴感解梦魇如遇鬼压床，心中持念“太乙救苦天尊”圣号，可解梦魇 。2，不要对抗当你觉得本人被按住，无法动弹的时分，不要对抗，否则可能加剧体验。3，扭动脚趾尝试扭动肢体，比方手指和脚趾。

2、还有一个是有效的，我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸，所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸，再同时强制身体动起来，就可以了！另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的蹬脚，不出几秒钟就会醒来。

3、这个时候，切记！不要慌张！放松（有人说不可能做到，当时那时候打心底觉得害怕。

4、不要反抗 当你感觉自己被按住，无法动弹的时候，不要反抗，否则可能加剧体验。自我暗示 当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。扭动脚趾 尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。

5、，换一头睡即可。2，可以在卧室的墙角摆放刚从河边取回来的鹅暖石。3，床头柜放一小盆栽也能起到效果，但是不要喜阴植物。4，缝个小米袋放于枕头下面。5，黑曜石饰品有驱邪功效。6，可以养只狗，品种不限，同屋睡即可。7，多晒晒太阳增加阳气，少熬夜。

6、鬼压床传统破解方法1 “鬼压床”破解第1招民间破解鬼压床的方法：动动手指 鬼压床降临，最好不要慌张，而应该先放松自己，心想着这只是正常的现象，然后保持呼吸平稳，尝试动动容易被支配的手指头，以其来唤醒身体的肌肉，干掉压床的“小鬼”。

被鬼压床了怎么办

，救苦天尊度万方，寻声赴感解梦魇如遇鬼压床，心中持念“太乙救苦天尊”圣号，可解梦魇 。2，不要对抗当你觉得本人被按住，无法动弹的时分，不要对抗，否则可能加剧体验。3，扭动脚趾尝试扭动肢体，比方手指和脚趾。

如果周围没人，就尽力先调动脚趾头。我每次往往用力使脚趾抽动一下后，整个人就能过顺利清醒过来。当然，这同样需要坚定的意志力。避免非睡点睡觉，加强通风，手不要捂在胸口，都是能够避免鬼压床发生的方法。

放松（有人说不可能做到，当时那时候打心底觉得害怕。

另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的蹬脚，不出几秒钟就会醒来。全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。

，换一头睡即可。2，可以在卧室的墙角摆放刚从河边取回来的鹅暖石。3，床头柜放一小盆栽也能起到效果，但是不要喜阴植物。4，缝个小米袋放于枕头下面。5，黑曜石饰品有驱邪功效。6，可以养只狗，品种不限，同屋睡即可。7，多晒晒太阳增加阳气，少熬夜。

不要反抗 当你感觉自己被按住，无法动弹的时候，不要反抗，否则可能加剧体验。自我暗示 当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。扭动脚趾 尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。