女性养生茶（女性养生茶饮）

女人喝哪些养生茶好呢?

枸杞茶 枸杞子含有β胡萝卜素，维生素B钙、铁，具有补肝、明目的作用，枸杞本身就是甜味，不管是泡茶还是当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

当归川芎茶原料：当归60克，川芎10克，益母草45克。泡法及作用：将当归60克，川芎10克，益母草45克混合后研碎，以沸水冲泡或加水稍煎煮即可。代茶频饮，每日1剂，连服5天。

春季养生茶：腊梅花茶 腊梅花具有清肝明目、疏利咽喉的作用，经常用它来泡茶饮用可以治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症状。冲泡方法很简单，取新鲜腊梅花或者干腊梅花七八朵，用沸水冲泡饮用即可。

玫瑰花茶 玫瑰花茶具有改善心情、活血、止疼、调节月经的作用，也很适合女性饮用。

女性养生保健茶适合喝什么

1、很适合女性饮用，可以加入适量的蜂蜜，口感更佳。02 牛奶红茶 将红茶煮熟之后，把茶叶去掉，然后再放入适量的牛奶煮到沸腾即可，可以加入食用盐或冰糖。

2、女人滋补的养生茶牛奶红茶原料：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

3、绿茶叶：去斑，美白皮肤，提高肌肤延展性。(西湖龙井茶、信阳毛尖茶、碧螺春茶)红茶：提高免疫力，适合冬天食用。(滇红、宜兴红茶)乌龙：降低血脂(能够加白菊花)。(安溪铁观音茶、冻顶乌龙茶)黑荼：减肥。

4、女性可以喝下面几种茶来养生：黄芪党参茶可以抗感冒，还可以加入冬虫夏草，具有养肺养颜的功效，还可以增强身体的免疫力。玫瑰茉莉花茶适合手脚冰凉的患者。如果穿衣服不能慢下来，说明是阳虚，不能把血推到四肢。

5、菊花茶 菊花茶时夏季养生花茶之必备。菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。

6、女性喝什么茶养生荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

女性喝什么茶养生效果最好

先把菊花和菊花普洱茶叶一起放入到茶壶里面，然后冲入沸水即可。04 玫瑰花茶 玫瑰花茶具有改善心情、活血、止疼、调节月经的作用，也很适合女性饮用。

菊花茶 菊花茶时夏季养生花茶之必备。菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。

功效：山楂、荷叶都具有一定的减肥功效，再与清热、润肠排毒的决明子搭配，可以减少肠道吸收过多的脂肪。因此山楂荷叶茶是消脂去腻不可缺少的`一款茶饮。