碳水化合物成分对照表图（碳水化合物食物成分表）

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什么是碳水化合物食物一览表

碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的有机化合物，主要存在于谷物、薯类、豆类和某些水果中。它们是人体的主要能量来源，因为身体会将碳水化合物转化为葡萄糖，以供能量使用。

碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成，且氢氧比例为2：1的化合物，常见的碳水化合物食物主要包括以下几类：含糖类食物：水果类：如桔子、苹果、梨等。饮品与甜食：如奶茶、牛奶、糖果、甘蔗、蛋糕、雪糕等。含淀粉类食物：谷物类：如馒头、米饭、面包。

碳水化合物是指由碳、氢、氧三种元素组成的一类化合物，是人体必需的营养素之一。常见的碳水化合物食物包括：主食类：米饭、面条、馒头、饺子、包子等。蔬菜类：土豆、玉米、红薯、豌豆等。水果类：苹果、香蕉、橙子、葡萄等。奶制品类：牛奶、酸奶、奶酪等。糖果类：巧克力、糖果、蛋糕等。

组成元素：碳水化合物主要由碳、氢和氧三种元素组成。分类：葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物，是碳水化合物的具体形式。食物来源：碳水化合物广泛存在于各种食物中，如蔬菜类的土豆、红薯、山药、芋头和藕；主食类的小米、大米、面条和馒头；以及水果类的苹果、梨、桃、香蕉和西瓜等。

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