女神腿长对照表图（女神腿围表）

杨幂、关晓彤、佟丽娅他们三个谁才是真正的美腿女神?

但是要论肤色，关晓彤就和杨幂有点差距了，我们的大美女关晓彤的肤色有点偏黑发黄，给她拉分不少。佟丽娅的腿虽然没有关晓彤的腿长，但是她的腿很细很白。佟丽娅的腿更直，线条更美更流畅。再穿上精细的丝袜，可以说性感无与伦比，让人好羡慕。

杨幂是著名的长腿女神。从上面的图我们可以看出，虽然杨幂貌似比佟丽娅胖一些，而且腿也比丫丫粗，但胜在肤白胜雪，腿部线条很值很长，这一双美腿还是获得了大家一致点赞。在秀场上的杨幂随便一拍都是大片的既视感，她完美的腿部线条起到了关键性作用。

关晓彤也凭借一双美腿而成功得到了鹿晗的芳心，她的腿长估计得有一米。最近关晓彤参加某活动在现场又唱又跳，一双大长腿让全场惊艳。关晓彤是童星出生从小在聚光灯下长大，1米73的她拥有完美的身材，所以她也称的上美腿女神。佟丽娅虽然没有杨幂那么白皙，但是她的腿实打实的比杨幂还细。

坚持哪些动作能快速练出女神级的美腿?

1、如何拥有美腿做高抬腿运动每天起床后，在客厅或房间做5组高抬腿运动，每组1分钟，每做完1组可以休息2分钟。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。饭后站一会吃完饭可别直接坐着不动，这样会让脂肪积累到大腿和臀部的。

2、每天40分钟的跑步训练 大象腿是身材肥胖的标志，我们需要多做有氧运动来刷脂。跑步是比较低门槛的有氧运动，可以强化心肺功能，提高身体的卡路里消耗，降低体脂率。每周保持4-6次的跑步频率，坚持2个月以上，可以减掉身上多余赘肉，让双腿维度慢慢下降。

3、D.双腿及双臂放回地面，呼气，重复上述动作。眼镜蛇式 这个体式有助锻炼脊椎力量，缓解肌肉紧张，通过拉伸腿部，有助于匀称腿型，消除小腿肚，预防关节炎、坐骨神经痛。A.俯卧在地面上，躯干紧贴地面，曲双手肘，手掌贴地放于腰部双侧，放松，调整呼吸。

女神范儿腿部标准,你达标了吗

1、推荐：高腰胖MM宽松A字伞裙修饰腿型指数：★★★☆修身半身裙很是显瘦，中长款裙子长度很是适宜腿部比较粗的女生，优质灯芯绒面料复古优雅，更添了一份魅力。配上衬衫毛衣，更能拉长腿部曲线。④阔腿裤篇宽松的裤腿可以恰到好处的隐藏腿部一些缺陷，遮盖胖MM腿胖的缺陷，高腰设计可以显瘦。

2、如下图，肌肉线条明显，纤细，才显得是运动范儿的腿，不是干瘪瘪的瘦腿。而这种类型的美腿不是靠着简单的节食就能有的，需要进行锻炼，完美的腿型看起来性感漂亮，而且能够承担大负重，在关键时刻发挥作用。这样的腿并非与生俱来：只有刻苦的练习，再加上灵活的训练帮助塑形，你才能拥有它们。

3、标准一：修长的腿 最具魅力腿的特点是，双腿并拢时，两腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。一般来说，膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。只要合乎这个比例，一双大腿就可以认为是修长匀称的。

4、杨幂是著名的长腿女神。从上面的图我们可以看出，虽然杨幂貌似比佟丽娅胖一些，而且腿也比丫丫粗，但胜在肤白胜雪，腿部线条很值很长，这一双美腿还是获得了大家一致点赞。在秀场上的杨幂随便一拍都是大片的既视感，她完美的腿部线条起到了关键性作用。

5、要把女友拍出女神范儿，可以参考以下摄影技巧： 构图与镜头选择 使用广角/超广角镜头：在拍摄时，让女友的腿部靠近画面边缘，利用广角镜头的透视效果，可以拍出大长腿的效果。 注意角度：低角度拍摄可以拉长女友的下半身比例，但要避免脚部太接近画面四角，以免显得腿粗脚大。

盘点拥有大长腿的女星,个个都是女神,看看哪位最逆天?

倪妮 倪妮是娱乐圈中街拍效果最好的女明星之一。她能如此出色地驾驭时尚单品，很大程度上要归功于她那一双白皙细长的美腿，这为她的整体形象加分不少。 迪丽热巴 迪丽热巴作为新疆美女，她那突出的五官和身材的优势让人惊艳不已。

泷泽萝拉，凭借修长的身材和独特的魅力，成为众多粉丝心中的理想形象。桥本有菜，一双长腿在镜头前展现出无尽的风采，让人印象深刻。佐藤爱琉，她的长腿不仅漂亮，还透露出一股清新脱俗的气息。霞理沙，长腿与她的优雅气质相得益彰，宛如画中仙子。

林志玲，1974年11月29日出生于台湾省台北市，华语影视女演员、模特、主持人。林志玲，一个漂亮、知性、可爱的模特，身兼主持、唱歌、演员等多重身份。她乐观开朗、阳光向上，脸上总带着那份甜美的笑容，凭借成熟妩媚的个人形象成为大家心目中公认的女神。

林志玲不仅在事业上取得了巨大成功，她的身材管理也堪称典范。身高173cm的她，体重仅54kg，三围更是达到了令人羡慕的34C：24：36。这样的身材比例让她在银幕上更加耀眼，无论是电影《富春山居图》中的阿拉伯空姐造型，还是其他作品中的各类角色，她都能以出色的表现征服观众。

如何才算真正的美腿?

1、脂肪腿：如果全身都比较胖，或者只是大腿部分脂肪较多，看起来没有线条，捏起来有肥肉，那么很可能是脂肪腿。全身胖通常意味着除了大腿，其他部位如手臂、腰腹部也看起来比较胖；而局部脂肪堆积则可能只出现在臀部和腿部，而上半身保持较瘦。此外，女性的脂肪腿可能与激素分泌有关。

2、真正的肌肉腿，必须足够大负荷，足够大强度才会练出来，男童鞋都不一定能练成，女性朋友那种每天一坐坐半天，爬个三楼就喘的不行的小运动量，就更不用操心了…… 大粗腿，怎么破？脂肪堆积导致的大腿粗，减脂是关键。由于减脂是全身减，所以多做HIIT和大肌群力量训练，可以高效燃脂减脂。

3、完美腿型比例标准 所谓的黄金比列就是5：3：2！大腿围、小腿围与脚踝呈现5：3：2才是真正的美腿。路上很多很女孩都瘦到大腿跟小腿一样细，这样子一点都不好看而且很病态。另外，大腿根部、膝盖、小腿中间位置与脚踝要能够贴齐并拢，表示你的双腿非常的笔直匀称。

4、追求美腿的真正困难之处在于，如何在保持健康的同时，塑造出既圆润又纤细的双腿。这种平衡的美感并非一蹴而就，需要通过科学的训练、合理的饮食，以及持之以恒的努力才能实现。实际上，美腿的标准并非只有“牙签腿”一种形态。真正的美腿，更多是展现出了身体比例的和谐与协调，而非简单的细或瘦。

哪些女明星的腿是极品?

倪妮 倪妮是娱乐圈中街拍效果最好的女明星之一。她能如此出色地驾驭时尚单品，很大程度上要归功于她那一双白皙细长的美腿，这为她的整体形象加分不少。 迪丽热巴 迪丽热巴作为新疆美女，她那突出的五官和身材的优势让人惊艳不已。

直腿是美腿的标志，王祖贤的腿部线条笔直，为整体形象增色不少。此外，美腿还需肌肤细腻白皙，这一点王祖贤同样做到了。欣赏完女神王祖贤的美腿，再看看关之琳年轻时的电影，她那雪白的肌肤与匀称的腿部线条，同样令人赞叹。

李溪芮，作为杨幂旗下的艺人，以其出众的身材比例被赋予“腿精”之称。她并不陌生，人们通常首先联想到的是她那双修长、纤细、笔直的双腿。在多部电视剧中，李溪芮都有精彩的表现，尤其是在《漂亮的李慧珍》中，她与迪丽热巴共同出演，平分秋色。

迪丽热巴的五官精致无瑕，身材匀称出色，一双修长的腿线条流畅，纤细笔直，让人赞叹不已。无论是休闲装扮还是正式场合，她都能展现出迷人的风采，大长腿成为了她独特魅力的重要部分。在众多女明星中，迪丽热巴的腿部线条无疑是最为引人注目的。她的腿不仅修长，而且富有曲线感，展现出一种独特的美感。

杨幂 杨幂自出道以来，便以其出色的演技和不懈的努力赢得了观众的喜爱。她的身材比例极佳，不仅有大长腿，还有令人羡慕的曲线。杨幂对自我保养的重视使她能够长期保持良好的状态，每年都有新作品与粉丝见面，这也归功于她不懈的努力和敬业精神。

腿漂亮的明星包括吴佩慈、莫文蔚、舒淇、袁泉、张梓琳、李冰冰和林志玲。 阿娇因为其著名的大象腿而闻名。 其他腿型优美的艺人有孔瑶竹、孔燕松、U-IE金宥真、张曼玉、刘嘉玲、钟丽缇、关之琳、梁咏琪、王祖贤、万绮雯和小S。 周迅和黄圣依也是腿型好看的明星。