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张云爱看书和写日记，退休45年来，他一有时间就看书学习，内容涵盖《马克思恩格斯选集》《列宁选集》《毛泽东文集》等书籍。他还爱写日记，记录工作和生活，参加工作至今的70多年时间里，张云一直保持着记日记的好习惯，哪怕是“牙松动补牙10元”这样的小事，他都会一一记下。他的日记里记录着工作经验、生活窍门和养生秘籍，彰显出他对生活的热爱与对工作的认真。而他长寿最大的秘籍是：“吃饭只七分饱，保证规律作息和适量运动。”

张云曾任中国铁路南宁局集团有限公司桂林工务段永福工区巡道员、道口值守员。他1920年8月出生，1980年8月离休。1938年他加入国民革命军桂林空军警卫司令部独立旅，其部队在桂林秧塘机场驻守，后部队被派往海南接受日本投降。1947年在解放战争中投诚后，张云回到桂林市兴安县从事铁路工作。张云共有4个子女，两个儿子两个女儿，所有子女均已退休，现与小儿子共同居住。张云儿子张征国回忆澳门4949资料免费大全app下载，父亲在家庭聚会时常说自己“很幸运，能在战争中活下来，还组建了家庭”。他从父亲身上感受最深的，是那份处事泰然的态度。

踏实肯干的他很快就受到了周围同事的认可。1952年，张云被选为工区代表参加了兴安县第一届人民代表大会；1957年，他被评为全州工务段的先进代表；1958年，他被评为柳州铁路局的先进工作者。此后他转到永福县工作，成为一名巡道工；1968年，他代表工区参加了广西壮族自治区先进生产工作者代表大会。1980年，他光荣退休，过着平淡而充实的生活。

张征国介绍，父亲至今仍保持着自己叠衬衫的习惯，叠法和部队里的一样规范；并且喜欢坐在飘窗边，每天精神好的时候阅读，以前还有精力写日记时，都用日记写下当天发生的事，点点滴滴都透着对生活的热爱。日记里多半篇幅叙述着当年生活的不易，可张云讲述时始终笑容和善，字里行间满是对当下生活的珍惜。历经战火洗礼，张云将对生活的热爱融入战后每一天。从认真记录生活点滴到保持自律习惯澳门4949资料免费大全app下载，从踏实工作到教育子女，他用行动诠释着对安稳生活的珍视。(完)

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